Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Елена20041984 писал(а):

от шеи и до лопатки чувствую при любом движении боль...

Ой хотела написать, да отвлеклась))) (работой )

Слушай, я тоже на той неделе ходила с такой болью. Очень неприятно! Очень хорошо помогает перцовый пластырь (если ты его хорошо выдерживаешь) Наклеить кусочек на то место откуда боль распространяеться и походить с них сутки -двое. Только мочить нельзя, а то жечь сильно будет.

Ирбис писал(а):

Так все ж хотят к 31.12. быть красотками

А к весне то как захотят!!! А лучше всего - всегда хотеть)))) Тогда и спешить никуда не надо - всегда красивая!

Как я где то прочла, как должна выглядеть девушка? Так чтобы в любой момент быть готовой к фотосъемкам нижнего белья)))

А почему бы и нет?

Ксюшон писал(а):

Девчёнки, а вы заметили, что есть разногласия у Грир и Корпан.

Я Грир не видела. Но с уважением отношусь к Грир - как к первооткрывательнице Бодифлекса. Хоть и Марина хорошо показывает и ведет передачу. Не хочу переходить на личности. Но МК мне неприятна мне как человек. Возможно ее звездная болезнь когда нибудь закончиться))) И тогда....

Скажу от себя: Основа Бодифлекса - это йога! Поэтому если какая то ассана вас смущает, всегда можно уточнить ее.

Оттягивание ноги назад - суть не разворачивать таз, чтобы не заламывать поясницу. Поднять ногу и надо так высоко как сможете, просто если таз будет паралеллен полу, то и слишком высоко ее не поднимешь))))

Ирбис писал(а):

Спасибо, Насте и Юле - на них реально тема держится

Раньше я не знала как это правильно называеться, то что мы делаем, теперь знаю - Волонтёрство))))) (Добровольная помощь)