Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветулички!!!!!Мои стройняшички

Перламутр писал(а):

88,200,и

Поздравляю!Урааа!!!!!

Mars писал(а):

близкие видят мои результаты. муж вообще каждый день восхищается

Ну вот это самое главное.А подружки это приходящие и уходящие.
[quote="пушистая зая"]о. ленивые голубцы ( 2 шт.), яблочко, зеленый или травяной чай б/сахара
у. фруктовый салат: яблоко, апельсин заправленный йогуртом[/size] КАК готовиш голубцы?Ужин добавляй творог.

Lena-Lena писал(а):

уже 63! ) в

Супер!!!!

Перламутр писал(а):

)-в месяц можно безопасно худеть примерно на 2-2,5 кг,то есть где-то - 500 грамм в неделю,быстрое похудение очень вредно для организма

А диетолог тебе не сказала что первые 6-10 кг которые сразу уходят это звените какашоны.Очищается организм а только потом идёт непосредственно сжигание жиров

Сандал писал(а):

Я до сих пор стою

Солнышко как я тебе сочуствую держись мы с тобой

Sashe4ka писал(а):

диетолог Дюкан, мол если после 6 не есть, то на утро все съеденное и каллорийное будет отложено в жиры.

сколько людей столько и мнений.Вот по Паторсону утром себя не ограничиваем в еде а вечером едим до 6.

Бружас Юлия писал(а):

а я что-то приболела

Выздоравливай

AVON 2011 писал(а):

ходила с подругами в кафе и даже не нарушила.Оказалось это было сделать не сложно за что мой организм меня сегодня отблагодарил у меня сегодня - 400 гр.

Что не нарушила молодчинка и сотвесом

Kukjia писал(а):

.Тем более что я по врачам прошла- у меня все ок,

Вот и отлично что у тебя всё хорошо.

Kukjia писал(а):

никто никогда так сильно не порадует как заклятые подружки)))))

HelenWriter писал(а):

о. - отварные пупочки куриные в бульоне у. самодельный сыр по местному рецепту и листовой салат, у меня сегодня все вкусненько!

Обед как ужин не пойдёт И сыр только с криспами и молочкой а сыр как делается

отбивные в духовке на моркови с луком йогуртом и сыром.фреш апельсин.грейп.[b]

у:греча с киви.фреш.апельсин.грейп.

Чего то с утра был жор .давно так много не ела непонятно ни чего.