Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Нёночка писал(а):

это ее название....купила на рынке

Сомнительный продукт.Хорошо если там мяско разное и специи и отварная она.А так ведь не известно.Смотри сама.

Нёночка писал(а):

ужин маловат?

Никакой как диета.Приёмы еды должны быть равными по насыщаемости .

Нёночка писал(а):

как быть если обед получается ближе к 16.00(редко,но когда совсем не получается пообедать)? есть как ужин?и больше не кушать уже?

Между приёмами пищи должно проходить не меньше 3х часов.В 16 кушать уже по спискам ужина.А обед пропускать не системно.Так что надо искать какой то выход

Слаастеенаа писал(а):

а.Помыла и довольна собой.Осталось время, мужу к чаю испекла тортик на сковородке,придет с работы- порадую,а сама ни-ни.

Хозяюшка системная