Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пламя писал(а):

Marry Jane писал(а): Бружас Юлия Завтракай в 6, в 9 можно будет чай-кофе с чем нибудь. ну, по крайней мере, Мириманова приблизительно так писала... Да, именно так.

девчата, а у меня иногда бывает , что приходится уж очень рано вставать, около половины 5, и тогда я чтобы продрать глаза пью только кофе сладкий с молоком, а вот завтракаю позже , примерно около 8-9 часов.

сегодня ем:
з- полно всего, рот не закрывался....
о- гречка, помидор, сыр, кофе с молоком
у- творог, молоко, 4 черносливки.