Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пламя писал(а):

А я почему-то была уверена, что это какая-то чудо-груша.

я тоже так думала, а потом где-то прочитала, что это заблуждение. на самом деле добавляют не грушу, а цитрус, потому что он ароматней

Пламя писал(а):

Через 12 дней расскажу впечатления моих о ликере.

буду ждать. а я хочу на выходных его поставить

Пламя писал(а):

Пообещал прийти к тем, кто не нарушает.

аеееее ну все, девочки, наряжаемся и ждем отвес

Оля-ля-ля писал(а):

Оксана, с отвесом тебя! Спасибо за комплименты по поводу моих фото. Походу ты на поддержание скоро, раз к нам в темку заглядываешь?

Ольчик, я тоже вашу темку из кустов почитываю от меню ваших слюнями истекаю ты вообще красоточка! такая фигурка отменная получилась главное, что попа осталась аппетитной, не смей её никуда девать

Оля-ля-ля писал(а):

Оксана, с отвесом тебя! Спасибо за комплименты по поводу моих фото. Походу ты на поддержание скоро, раз к нам в темку заглядываешь?

Спасибо
Как дойду до конца линейки, подумаю, продолжать ити на поддержание уходить. Вес ниже 58 у меня был только в школе, так что надо смотреть
А в вашу темку хожу почитать, как вам живется, как питаетесь, новости узнать

Анна96 писал(а):

а мне вот все хочется вам показаться, но пока до 88 не дойду - не высунусь

Нам по 2,200 осталось добить.

Mars писал(а):

я тоже так думала, а потом где-то прочитала, что это заблуждение. на самом деле добавляют не грушу, а цитрус, потому что он ароматней

Век живи - век учись!
Леночка, с аватаркой! Красивая, новогодняя!

Девочки всем хорошего дня,

Mars, Леночка какая красивучая авочка

З. 08:00 бутер с мяском,пирожко наполеон,и кофе 2 в1.
О. 13:50 ну тут труба, ничего не взяла, что делать не представляю, может творог с крипсами и сыром?!?
У. 17:50 творог+апельсин и наверное йогурт натур

Пламя писал(а):

Нам по 2,200 осталось добить.

спорим, ты быстрее
Ленусик Новогодняя ты наша!!! Красотулечка!!! В новом платьяшке???? уже елку нарядила???? уже подарков наделала????

Анна96 писал(а):

спорим, ты быстрее

Анют, кто знает У меня может и плато!
Но я буду стараться

Пламя писал(а):

Век живи - век учись!

это точно

Пламя писал(а):

Леночка, с аватаркой! Красивая, новогодняя!

HelenaKon писал(а):

Леночка какая красивучая авочка

Анна96 писал(а):

Новогодняя ты наша!!! Красотулечка!!!

спасибо, мои хорошие

Анна96 писал(а):

спорим, ты быстрее

а давайте, дружненько? одновременно

Анна96 писал(а):

В новом платьяшке???? уже елку нарядила???? уже подарков наделала????

ох, если бы. сейчас мне не до елки. правда, подарки уже почти все купила с начала декабря начала потихонечку, а то как в магазин придешь, все сразу покупать, глаза разбегаются, как ошалелый ходишь когда потихоньку покупаешь, так даже приятней
а на фотке я встречаю 2010 год. Сейчас я в таком же весе, как тогда. а потом как начала разжираться зато этот год снова красотулей встречу девочки, какие же мы с вами молодцы

Всем привет мои красотулички!!!!

ULILI писал(а):

я стояк неделю(( аж скучно....если бы + был.

Держись постоиш закрепиться и дальше пойдёшь

пушистая зая писал(а):

Так у меня теперь еще больше стимул появился ей нос утереть

Вот это стимул у тебя появился Обязательно утрёш

Анна96 писал(а):

я стою...

Анют стояк это временно хоть и неприятно это твой организм готовится к новым свершениям,держись дружок

пушистая зая писал(а):

: уху ( щука + картошка+ зелень) получается на обед тоже нельзя? Попробовала бурый рис -бе! Можно простой-то кушать?

Рыбу с картохой незя.А рис пропаренный нормальный.Можно рисовую лапшу.
MarsС авочкой тебя куколка.Это ты подарки готовишь под ёлочку или уже разберешь их

Пламя писал(а):

У меня наконец-то отвес -200!

Уряяяяя!!!!!

Пламя писал(а):

Отвес, как мужик, пришел на выпивку и кружавчики

Вот что значит истинная женщина ,знает чем мужика заманить За лекёрчик спасибо на Н,Г попробую

о:кальмары:с рисом,креветками,морковью,луком пореем,залиты нат.йогуртом и затёрты сыром в духовке.Винцо(попробую).

у;смузи:твогог5%,чернослив,ряженка,яблоко печёное

Всем приветик !!!
Я смотрю у нас тут предновогодний марафон начался
Леночка с новой авочкой. Красавица
Оксана кружавчики помогли Поздравляю
Девчонки всех с отвесами
Кто стоит не растраиваемся
У меня сегодня -200

Мое меню на сегодня
З. Бутер с колбас, чай с коржиком
О.Тушеная капуста с отварной курицей, чай , сыром
У. творог,Йогурт ,свекла

Всем привет. Мы все болеем с сыном - уже третья неделя.
Мое меню на сегодня:
З. 2 куска пиццы, зел.чай
О. гречка, кур.грудка, помидор
У. творог, йогурт б/добавок, помидор, зелень, чеснок

Красотульки доброе утро!
У кого отвесики - Поздравляю!
У кого вес стоит - набираемся терпения,мы все равно его победим!
Нарушительницам - огромный "привет" с тапком

ULILI писал(а):

Что-то у меня стояк неделю(( аж скучно....если бы + был.....можно было бы хотя бы поныть.....а так вообще скучно

Та же хрень,и ни туда и не сюда!
Mars
Леночек с авочкой тебя! Такая сладенькая конфетка!


Девоньки мои любимые забегаю почитать вас,а коментить времени нет вообще.Что - то котеночек мой маленький совсем не по детски стал капризить,видать точно зубки полезут.Слава Богу муж рядом - поддержка и опора моя. Даже когда замотаюсь, и забуду о времени ,он обязательно напомнит что пришло время покушать! Видать ооооооооочень доволен результатом моим Даже готовит мне системный обед! Так приятно!
Меню на сегодня:
О. Отварная куриная грудь+свекла с 1ч.л сметаны и чесноком+отварное яйцо+помидор+мандарин 13.30
У.Творог+чернослив+киви+яблоко+ряженка17.30
Всех и

привет красотульки!!! мой вес скромно топчется возле 62,8, ну и пусть)) все равно приятно, утромм рраз и 62, а на хвостик мона не смотреть
меню:
з.9.00. борщ полтарелки, отбивная(мааааленькая)+капуста самоквашенная с подс.маслом , кофе с молоком, мороженое в шоколаде
о.13.50. греча с кефиром и кофе с молоком( сплю как таракан от машеньки)
у. творог,2 киви, чай с молоком и 3 черносливины если что)))
а капусту на ужин же квашенную уже низзя? я сама делала там соли ваще мало ну там с гречкой допустим, в качестве плотного ужина

Кукла Вики писал(а):

Мы все болеем с сыном - уже третья неделя.

Бедняжечки! Выздоравливайте поскорей!

Озидея писал(а):

а капусту на ужин же квашенную уже низзя? я сама делала там соли ваще мало ну там с гречкой допустим, в качестве плотного ужина

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА УЖИН:
- На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя.
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
Я бы тоже ее круглосуточно поглащала!

Анна96 писал(а):

и пусть весь мир подождет!

настоящая системщица!

Оля-ля-ля писал(а):

Девочки, там из кустов фото в до и после появилось минус 43 кг. Сходите посмотрите\. прокомментируйте. Девочка так старалась.

головокружительный результат! отличный стимул не нарушать!

Mars писал(а):

жирная рыба самая полезная не устаю об этом твердить. главное,чтобы по вкусу пришлась

к слову, о жирной рыбке - фото с ужина, и стейк лососёвый на гриле жаренный.

если интересно, в альбоме у меня побольше фоток с ужина.

Mars писал(а):

Хариус очень жалую (эта рыба водится только в горных реках)

расскажи что за рыбка? белая, красная?

Mars писал(а):

улун пью только так

Лен, он какой у тебя? Нам навезли из Китая чаёв, один из них на вкус молочный! Все тащаться! Он, стало быть?
Mars классная фотка! она мне давно нравится

Mars писал(а):

девочки, какие же мы с вами молодцы

и не говори! написала про подарочки... аж вдохновение появилось!

добрый день.

Девушки подскажите как быть, если завтрак у меня раний, часов в 7 утра, часам к 10 я уже хочу опять кушать. что делать? лёгкий перекус и терпеть до обеда?

Всем доброе утро
Извините что не отвечаю , нет времени. Родственницу не могу не пускать. Она мне молоко приносит. Так что надо терпеть. Ну ничего все будет хорошо.
У меня теперь сколько энергии , как никогда не было. Уже постирала, сделала уборку. Иду кушать готовить. Есть не хочется.
Сегодня
завтрак молоко, бутер с маслом, бублик.
Обед картошка, кефир, салат с помидоры и огурцы.
Ужин творог, яблоко, киви, молоко.

Бружас Юлия
Завтракай в 6, в 9 можно будет чай-кофе с чем нибудь.
ну, по крайней мере, Мириманова приблизительно так писала...


Девчонки, а куда все новенькие деваются? Заморочка была такая, и много других...

[quote="Marry Jane"]Бружас Юлия
Завтракай в 6, в 9 можно будет чай-кофе с чем нибудь.
ну, по крайней мере, Мириманова приблизительно так писала...

ого я так вообще высыпаться не буду. А это плохо.

Бружас Юлия
ну тогда чай и кофе, это тот перекус, который позволителен!
девчата по опытнее может ещё чего насоветуют. Жди

Marry Jane

Mars писал(а):

зато этот год снова красотулей встречу

Mars писал(а):

а давайте, дружненько? одновременно

Я только за!!!

нюша88 писал(а):

Вот что значит истинная женщина ,знает чем мужика заманить За лекёрчик спасибо на Н,Г попробую

Стараюсь

AVON 2011 писал(а):

Оксана кружавчики помогли Поздравляю

Спасибо, Танюш!

AVON 2011 писал(а):

У меня сегодня -200

Кукла Вики писал(а):

Мы все болеем с сыном - уже третья неделя.

Вика, держитесь, выздоравливайте

Сандал писал(а):

Видать ооооооооочень доволен результатом моим Даже готовит мне системный обед! Так приятно!

Супер!!! (Я бы на твоем месте от него ни на шаг не отходила После такой долгой разлуки )

Озидея писал(а):

мой вес скромно топчется возле 62,8, ну и пусть)) все равно приятно, утромм рраз и 62, а на хвостик мона не смотреть

Вот-вот!!! А как 6 сменится на 5

Озидея писал(а):

а капусту на ужин же квашенную уже низзя? я сама делала там соли ваще мало

Соленое задерживает воду... Так что нельзя. А что еще добавляла? (интересно, как мариновала )

Marry Jane писал(а):

фото с ужина, и стейк лососёвый на гриле жаренный.

Шикарно!!!

k9word писал(а):

Родственницу не могу не пускать. Она мне молоко приносит. Так что надо терпеть. Ну ничего все будет хорошо.

Ну вот и пусть носит молоко. А слова мимо ушей пропускай.

Marry Jane писал(а):

Бружас Юлия Завтракай в 6, в 9 можно будет чай-кофе с чем нибудь. ну, по крайней мере, Мириманова приблизительно так писала...

Да, именно так.

нюша88 писал(а):

С авочкой тебя куколка.Это ты подарки готовишь под ёлочку или уже разберешь их

спасииибо это я только складываю подарочки

Кукла Вики писал(а):

Мы все болеем с сыном - уже третья неделя.

выздоравливайте, скорей

AVON 2011 писал(а):

Леночка с новой авочкой. Красавица

спасибочки

Сандал писал(а):

Леночек с авочкой тебя! Такая сладенькая конфетка!

спасибо, Юльчик а я все не могу за тебя нарадоваться, что муж наконец рядом

Marry Jane писал(а):

если интересно, в альбоме у меня побольше фоток с ужина.

Маш, ны настоящий профессионал фотки классные! А муж прирожденный повар, такой ужин забабахал герберы, вообще отдельный разговор это мои самые при-самые любимые цветы а потом уже идут лилии и тюльпаны. еще розы кустовые жалую

Marry Jane писал(а):

расскажи что за рыбка? белая, красная?

белая. сочная такая безумно вкусная! а главное, без всяких ГМО чистейшая рыбка. если самым полезным и чистым мясом считается баранина. то, на мой взгляд, из рыб - это Хариус ну какая рыба может водиться в горных реках?

Marry Jane писал(а):

Нам навезли из Китая чаёв, один из них на вкус молочный! Все тащаться! Он, стало быть?

еееее Машуль, с авочкой тебя, фотограф ты наш

k9word писал(а):

Есть не хочется.

а надо

Пламя писал(а):

Я бы на твоем месте от него ни на шаг не отходила После такой долгой разлуки

и я бы тоже

Пламя писал(а):

Marry Jane писал(а): Бружас Юлия Завтракай в 6, в 9 можно будет чай-кофе с чем нибудь. ну, по крайней мере, Мириманова приблизительно так писала... Да, именно так.

девчата, а у меня иногда бывает , что приходится уж очень рано вставать, около половины 5, и тогда я чтобы продрать глаза пью только кофе сладкий с молоком, а вот завтракаю позже , примерно около 8-9 часов.

сегодня ем:
з- полно всего, рот не закрывался....
о- гречка, помидор, сыр, кофе с молоком
у- творог, молоко, 4 черносливки.

Sashe4ka писал(а):

девчата, а у меня иногда бывает , что приходится уж очень рано вставать, около половины 5, и тогда я чтобы продрать глаза пью только кофе сладкий с молоком, а вот завтракаю позже , примерно около 8-9 часов.

Это нормально. Система такое допускает

Кукла Вики писал(а):

Мы все болеем с сыном - уже третья неделя

Выздоравливайте скорее

Marry Jane писал(а):

фото с ужина

Машенька посмотрела фотки с ужина Так красиво, романтично.
С подарочками тебя поздравляю.

Бружас Юлия писал(а):

если завтрак у меня раний, часов в 7 утра, часам к 10 я уже хочу

Попей чайку или кофе. Я завтракаю в 7 и легко доживаю до обеда.

Marry Jane писал(а):

Девчонки, а куда все новенькие деваются?

Хомячут наверное или в кустах сидят

Сандал писал(а):

котеночек мой маленький совсем не по детски стал капризить,видать точно зубки полезут.Слава Богу муж рядом - поддержка и опора моя. Даже когда замотаюсь, и забуду о времени ,он обязательно напомнит что пришло время покушать! Видать ооооооооочень доволен результатом моим Даже готовит мне системный обед! Так приятно!

Юлечка видно точно лезут зубки вы уж держитесь и поправляйтесь
, а муж молодечек заботится , а это главное.

Девочки у меня вопрос
а можно на ужин борщ состав( свекла, капуста, зелень)