Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Леночка-Mars,спасибочки!бум пробовать

Лора-а
я люблю скумбрию , но думала что уж очень она жирная. Куплю завтра всего по чуть чуть

Mars писал(а):

правильно я тоже иногда так колко отвечаю, что самой не по себе становится

А не фиг так говорить, и в ответ получать не будут

Mars писал(а):

кстати, до сих пор неизвестно в чем его секрет этого вкуснейшего чая. уже сотни лет пытаются разгадать, как добились этого потрясающего молочного вкуса и аромата

Мне кто-то говорил, что этот чай сушат над молоком. Не знаю, насколько правда. Я уже себе чаев новых накупила на тот момент, когда смогу их пить

Мое меню на завтра:
З: банановая овсянка, чай с лепешкой, а потом еще и кофе.
О: гречка с курицей, запеченной в духовке.
У: творог с йогуртом, яблоко, 6 черносливен.

Лора-а писал(а):

а вот на ужин её не могу одну есть,жирная для меня[/list]

а я где-то подсмотрела вариант приготовления скумбрии-ее варить,но в воду выжать 0,5 лимона и специи кому что нравится.я кидаю лаврушку,сельдерей,получается совсем нежирно.раньше делала на пару,но так вкуснее и легче.и я ее не солю,она сама солоноватая

Kukjia писал(а):

точно))) Бедный муж))))))))))) Придется ему пахать, чтобы у жены настроение поправилось Не зря же порнуху смотрит, натаскался там поди))))

пусть аппетит нагуливает, кушать то дома будет)))))

Apeljsinka писал(а):

Оля-ля-ля, ещё хотела тебя спросить, а какой у тебя рост? Мне кажется, что мне надо будет ещё линейку менять, так как для попы и ног 5 оставшихся кг мал

рост у меня 168, вес идеальный(это я так решила).
А ты для себя сама решай, похудеешь, там видно будет надо еще или нет. Только голодом себя не мори, не для всех система на всю жизнь, вполне возможно, что сможешь вернуться к обычному режиму питания.

ловлю тапки,рельсы и т.п. слопала хурму.за 2,5 мес работы в ночь первый раз пробило,блиииин.....
завтра ем-
з-5-6 ч.-2 сардельки,мандаринка,хурмы уже нет....,чай с коржиком
о-13ч.-суп грибной с пропарен.рисом
у-17-17,30-пока не знаю,или рыба или творог со свеклой

Mars писал(а):

панчо очень вкусный

Часто пеку этот торт и незнала что он называется панчо.во как бывает

Нёночка писал(а):

а меня мама и ЛЮ уговаривают не заниматься ерундой....

Ну в этом вопросе решать только тебе худеть или нет дальше.

Нёночка писал(а):

уже вечером знаю,что буду кушать

А я в последние время не знаю.Вечером кажется вот утром и то слопаю и это.А утром встаю и точто хотелось с вечера уже не хочется.

М@рьян@76 писал(а):

слопала хурму.за 2,5 мес работы в ночь первый ра

Ну и как это называется Хурма ,хурма,как ты нас искушаешь мы тебя не только в обед и вечером хотим съесть, но даже и ночью ты не даёшь покоя ,Аяяй подставляй попец и лови тапки

Привет девченки!!!

Что-то у меня стояк неделю(( аж скучно....если бы + был.....можно было бы хотя бы поныть.....а так вообще скучно

Пламя писал(а):

Зависть одолевает... А про мужа я сказала, чтобы та дама удавилась от своей зависти окончательно

Да, девочки, что-же народ такой завистливый-то? Только бы людям настроение испортить...У меня , например мама с мужем говорят, что уже по моське заметно, что она немного поуже стала, а свекровь язвит " Ну посмотрим, кто больше похудеет, я просто после 6 есть не буду" (А сама вчера у меня в 5 вечера пирогов натрескалась, да еще и дома че-нить схомячит...) Так у меня теперь еще больше стимул появился ей нос утереть

Алена! не переживай, у меня со списками тоже пока нелады, но ничего, втянимся, если что девочки нам подскажут, так сказать "поставят на путь истинный , СПАСИБО им всем вот такое огромное
меню на сегодня:
з. 7,15 - булочка с маком и кусочек яблочного пирога + чай сладкий
о. 11,30 - картофельные котлетки, запеченные в духовке (картошка, лучинка, сыр)+ салатик из пекинской капустки с морковкой и яблочком и зеленый чай
у. 17,30 - плов с овошами (заморозка) и много чая.

доброе утро, красотки!
я стою...

Пламя писал(а):

Ага, я его уже жду. Бельишко красивое надела, халатик праздничный. Если завтра не явится - убью

а завтрак ему вкуснючий приготовила???

Вечеринка писал(а):

девочки а вы вино в меню пишите? Янет

не обязательно мы же не пишем про каждый стакан воды или чая , так и с вином, пей на здоровье!

Лора-а писал(а):

Аннюта с новой авой! Хорошенькая какая

Лорик, мерси, дорогуля!

Нёночка писал(а):

нее...свой ..домашний.

ну ладно, если без сахара, то можно

Нёночка писал(а):

о. много мяска копченого,домашняя колбаса,1 помидорка консервир.,1 ст. томатного сока у. 2 криспы+1ст кефира у меня вопрос:жаренную рыбу можно кушать на ужин,если без шкуры?

ооооо, подруга, косяк за косяком!!! на обед копченого можно только чуть-чуть, домашняя колбаса - это что? состав давай! на ужин нужно добавить сыр и творог!!! а про жареную рыбу вообще забудь, только отварную, паровую или запеченную!!! иди списки учи!!!!
Валёk
Сластена
спасибо, лапотуськи!!!

Нёночка писал(а):

это ее название....купила на рынке

только утром ешь теперь ее

Нёночка писал(а):

ну если 5 кусочков 5х5 см приблизительно - это много? как быть если обед получается ближе к 16.00(редко,но когда совсем не получается пообедать)? есть как ужин?и больше не кушать уже?

сыра 50 гр, не более, у всех кусочки разные , обедай до 15.00 хотя бы, кровь из носу! бери с собой банки и ешь, где приспичит, мы тут все так делаем также ужин... я всегда с собой беру тазик с обедом и авоську с ужином и ем на работе, даже когда дел по горло, ухожу на кухню и всех предупреждаю, что у меня трапеза, не беспокоить и пусть весь мир подождет!

annet13 писал(а):

оформить и ссылку в студию! нельзя же по вечерам писать такое!

сделаю, Ань! когда снова буду готовить

olgucha79 писал(а):

какую рыбу вы выбираете себе? А то я решила завтра пойти закупиться и задумалась какая лучше

ну у меня 6 вариантов: семга, форель, лосось, минтай, тилапия, скумбрия, больше никакую не беру

М@рьян@76 писал(а):

слопала хурму.за 2,5 мес работы в ночь первый раз пробило,блиииин.....

Марина, ну е-мое, на, получай, хулиганка!
все, улетела на работу

ULILI писал(а):

Что-то у меня стояк неделю(( аж скучно....если бы + был.....можно было бы хотя бы поныть.....а так вообще скучно

Лилия! Не огорчайся, обязательно будет + и сразу такой большо-о-ой. Вот бери пример с Оксаны, она как терпеливо ждет, если у нее сегодня отвесик будет, приодень тоже бельишко красивое и халатик празничный, и жди . Потом поделитесь опытом, так мы все его (в смысле отвесик) таким образом приманивать будем

Девочки, там из кустов фото в до и после появилось минус 43 кг. Сходите посмотрите\. прокомментируйте. Девочка так старалась.

Оля-ля-ля писал(а):

Девочки, там из кустов фото в до и после появилось минус 43 кг. Сходите посмотрите\. прокомментируйте. Девочка так старалась.

Оль, я уже, вот молодец какая!!! Девочки, всем в пример!!!!

Девочки, привет, мои хорошие

Нёночка писал(а):

эх..девочки,спасибо всем....мне конечно ужасно стыдно за себя(изучала изучала эти списки, а толку мало видимо)

ты прежде чем что-то приготовить, а уж тем более съесть, сверяйся со списками! и выучишь их быстро

М@рьян@76 писал(а):

Леночка-Mars,спасибочки!бум пробовать

не за что! обязательно попробуйте, это объеденье

olgucha79 писал(а):

но думала что уж очень она жирная.

жирная рыба самая полезная не устаю об этом твердить. главное,чтобы по вкусу пришлась

Пламя писал(а):

Мне кто-то говорил, что этот чай сушат над молоком. Не знаю, насколько правда.

всяких догадок тысячи, а на самом деле, это остается загадкой

Пламя писал(а):

Я уже себе чаев новых накупила на тот момент, когда смогу их пить

уже начинай потихоньку, в чаях ничего вредного нет, особенно, в хороших

М@рьян@76 писал(а):

слопала хурму.за 2,5 мес работы в ночь первый раз пробило,блиииин

ох уж эта хурма, никому покоя не дает Мариш, ну ты чего! Получай за это и больше так не делай

Анна96 писал(а):

ну у меня 6 вариантов: семга, форель, лосось, минтай, тилапия, скумбрия,

и у меня такой же список только еще иногда селедочку Атлантическую покупаю. Ну и, конечно, Хариус очень жалую (эта рыба водится только в горных реках), жаль, что зимой ее не достать, а так друзья постоянно привозят с Алтая

Анна96 писал(а):

Девочки, всем в пример!!!!

это уж точно! я до сих пор в легком шоке от таких шикарных результатов

Девочки, у меня на счет обеда вопросик: уху ( щука + картошка+ зелень) получается на обед тоже нельзя?
Попробовала бурый рис -бе! Можно простой-то кушать?

Приветик всем!
У меня наконец-то отвес -200!

пушистая зая писал(а):

Вот бери пример с Оксаны, она как терпеливо ждет, если у нее сегодня отвесик будет, приодень тоже бельишко красивое и халатик празничный, и жди

Точно-точно! Отвес пришел! Уговариваю приходить почаще Новый килограмм уже близок.

Оля-ля-ля писал(а):

Девочки, там из кустов фото в до и после появилось минус 43 кг.

Молодчина она! Я бы без нашего форума точно не справилась!

Mars писал(а):

уже начинай потихоньку, в чаях ничего вредного нет, особенно, в хороших

То, что я люблю мне точно пока нельзя (Лампа Алладина, Земляничная поляна, Долина сказок... Люблю ягодные и фруктовые). Недавно купила в какой-то коробке в виде книге чай с васильками. Такой аромат
А вообще у некоторых деток даже на бергамот аллергия есть. Со старшим у меня на какой-то из чаев сыпало (не помню, на какой).

пушистая зая писал(а):

уху ( щука + картошка+ зелень) получается на обед тоже нельзя? Попробовала бурый рис -бе! Можно простой-то кушать?

девушка! прекрасная Елена!!! бе не бе, а красота требует жертв
уху варим без картошки!!! и рис обычный нельзя! покупай пропаренный, он норм

Пламя писал(а):

У меня наконец-то отвес -200!

первый пошел.....
ура!!! Оксанчик!!!
так, надеваю сегодня кружава и жду его родимого, отвеса!

Привет девочки!

Пламя писал(а):

У меня наконец-то отвес -200

Оксаночка ПОЗДРАВЛЯЮ видимо сработал твой план с бельишком и халатиком

Анна96 писал(а):

первый пошел.....

Yle4ik писал(а):

Оксаночка ПОЗДРАВЛЯЮ видимо сработал твой план с бельишком и халатиком

Спасибо, девочки!

А ее я вчера поставила ликерчик! http://forum.say7.info/topic50391.html

Отвес, как мужик, пришел на выпивку и кружавчики

Анна96 писал(а):

так, надеваю сегодня кружава и жду его родимого, отвеса

Ага, я ему твой адрес шепну.

Как дойду до 60, выставлю фотки.

Пламя писал(а):

У меня наконец-то отвес -200!

ура теперь буду знать, как отвесы привлекать
так уж и быть, завтра взвешусь. посмотрим, тронулся ли вес с места. а сегодня буду действовать твоим способом

Пламя писал(а):

Лампа Алладина, Земляничная поляна, Долина сказок... Люблю ягодные и фруктовые

аааа! ну эти я тоже обожаю и так же, как и ты воздерживаюсь, пока что. но улун пью только так

Пламя писал(а):

Недавно купила в какой-то коробке в виде книге чай с васильками. Такой аромат

я еще с липой люблю

Пламя писал(а):

А вообще у некоторых деток даже на бергамот аллергия есть.

потому что бергамот - это цитрусовый фрукт я его тоже сейчас не пью

Оксаночка! Поздравляю !!!

Анна96 писал(а):

бе не бе, а красота требует жертв уху варим без картошки!!! и рис обычный нельзя! покупай пропаренный, он норм

Хорошо! Исправимся! Придется ради такого дела и такой рис полюбить!
Не-е-е, ухи без картошки не хочу, лучше, ну ее тогда вообще - нафиг)))

Пламя писал(а):

Отвес, как мужик, пришел на выпивку и кружавчики

ликер вкуснейший должен получиться кстати, я на него тоже глаз положила

Пламя писал(а):

Ага, я ему твой адрес шепну.

и мой, и мой шепни

пушистая зая писал(а):

Хорошо! Исправимся! Придется ради такого дела и такой рис полюбить! Не-е-е, ухи без картошки не хочу, лучше, ну ее тогда вообще - нафиг)))

так ты вместо картохи риса брось, вкусно же так

Пламя
Оксана, с отвесом тебя! Спасибо за комплименты по поводу моих фото. Походу ты на поддержание скоро, раз к нам в темку заглядываешь?

Пламя писал(а):

А ее я вчера поставила ликерчик! http://forum.say7.info/topic50391.html

нямка надо поставить, чтобы утром 1 января как дерябнуть

Пламя писал(а):

Как дойду до 60, выставлю фотки.

ждемс не долго осталось а мне вот все хочется вам показаться, но пока до 88 не дойду - не высунусь

Mars писал(а):

так ты вместо картохи риса брось, вкусно же так

Mars писал(а):

аааа! ну эти я тоже обожаю и так же, как и ты воздерживаюсь, пока что

Улун сегодня начну.

Mars писал(а):

потому что бергамот - это цитрусовый фрукт я его тоже сейчас не пью

А я почему-то была уверена, что это какая-то чудо-груша.

пушистая зая писал(а):

Оксаночка! Поздравляю !!!

Спасибки

пушистая зая писал(а):

Не-е-е, ухи без картошки не хочу, лучше, ну ее тогда вообще - нафиг)

Почему на фиг? Ее можно на завтрак!

Mars писал(а):

ликер вкуснейший должен получиться кстати, я на него тоже глаз положила

Через 12 дней расскажу впечатления моих о ликере.

Mars писал(а):

и мой, и мой шепни

Пообещал прийти к тем, кто не нарушает.