Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Mars писал(а):

Конечно, примем читай списки продуктов на первой страничке и пиши нам меню(время приемов пищи и подробное описание блюд, как готовила, какой состав) будем проверять

Будет сделано...
Например мой сегодняшний меню:
Завтрак в 9.20: ломтик серого хлеба + ломтик белого сыра + 1 стакан чай с имбирем+1ч.л.мед+ долька лимона..
Обед в 14.00: суп с ушками - 0,5 порции (фарш+лук+тесто+зелень на воде как суп) + мясные кутабы (мясные пирожки на тонком тесте) 2 штуки (фарш с тестом жаренные на масле)
Ужин в 20.00: овощной салат+ несколько штук оливьки на масле (захотелось)
в 22.00 фрукты (яблока или апельсины)
В течение дня 1,5 литра чай с имбирем (без ничего) горячий.

П.С. имейте в виду что я еще не совсем знакома с системой -60

Сандал писал(а):

Чего то я не поняла ,а почему нельзя? 4 вариант "овощи и молочка" Егашка Добро пожаловать!

пасибббб...