Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет
Ужин у меня накрылся. Сейчас выпила фужер вина с кус. сыра, оно мне так в голову доло и так хорошо стало

Пламя писал(а):

А я почему-то была уверена, что это какая-то чудо-груша.

А я была уверина, что это какая то травка с ароматом надожи
Mars
Деночка с новой авой если не ошибаюсь она из твоего альбома? Ну очень хорошинькая
Marry Jane
Фотки просто супер и авочка тоже

Yle4ik писал(а):

а можно на ужин борщ состав( свекла, капуста, зелень)

ну если он на воде и капуста не солённая, то почему нет? только добавь ещё чегонибуь, чтоб быстро не проголодаться

ULILI писал(а):

Девченки, а если охото всяких всяких блюд...и супа и рыбу, аж даже не знаю, что выбрать на завтрак....это спад? или просто авитаминоз?

Ой, а мне кажеться это просто хороший аппетит съёшь всего почуть-чуть, чтоб не переесть и быть удовлетворённой

Егашка писал(а):

Примите в свои ряды?

Добро пожаловать

Егашка писал(а):

Обед в 14.00: суп с ушками - 0,5 порции (фарш+лук+тесто+зелень на воде как суп) + мясные кутабы (мясные пирожки на тонком тесте) 2 штуки (фарш с тестом жаренные на масле) Ужин в 20.00: овощной салат+ несколько штук оливьки на масле (захотелось) в 22.00 фрукты (яблока или апельсины)

Это правдо твоё меню? или ты пошутила? но до первого апреля ещё далеко

Егашка писал(а):

П.С. имейте в виду что я еще не совсем знакома с системой -60

Так тогда бегом на первую стр. и всё читай,читай пока ещё тапки не полетели

HelenWriter писал(а):

о. салат из помидоров с творожным сыром(немного) и заправкой из лимонного сока

обед какой то слабый

Нёночка писал(а):

з. всякие вкусняшки(надо перечислять?)

Ну если что бы увидеть равнонасыщакмость всех трёх приёмов, то лучши тоже писать

Нёночка писал(а):

по списку я так поняла,что сок разрешен)

ну если он домашнего происхождения и без сахара, то да. Ну а сосиски лучши замени на мяско, от них может вес стоять

Marphusha писал(а):

Добрый вечер, девочки

Маруся появилась