Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет. Сегодня меню
завтрак бутер с маслом и сосиска кофе с молоком и сахаром.
Обед суп ( лук, морковь, чуть картошки, зелень) без жарки и жира, салат с капусты без масла 1 яйцо.
Ужин творог, киви, яблоко.