Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

MansVV писал(а):

З. Манная каша с тертым яблоком (300 мл молока (3,6 ГН) , яблоко 50 гр (3,3 ГН), манка 20 гр (10 ГН), чай. О. Мясо в микре 50 гр, капуста квашенная 150 гр (1 ГН), картошка тушеная 50 гр (9 ГН), чай. У. 2 яйца, лук, морская капуста (1 ГН), майонез 2 ч.л. (2 ГН), яблоко 150 гр (10 ГН) Итого за день : 40 ГН.

Менюшка, восторг!!!

MansVV писал(а):

Еще я уже неделю каждый вечер делаю упражнения. Прямо горжусь собой. Даже если совсем-совсем не хочется делать, то хотябы пресс 30 раз качаю (3 подхода по 10 раз). Вот!!!!

Очень мотивируешь, Валюша!!! А я в баню вчера ходила- но отвеса с утра нет, опять 25 (62,1). Ладно я не парюсь, вкусняшки по твоему совету чуть чуть убрала (но не совсем)

Иришка, выздоравливай, а я в таких случаях губы и медом и сливочным маслом мажу, когда болею... Хватит болеть! Может тебе витаминный комплекс пропить?

Клуся писал(а):

А сейчас отвешиваю.. пусть и по чуть-чуть.. Чудеса!!!

Молодец, главное система питания. Вот то же сейчас думаю на что систему минус 60 заменить (на время).