Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Kukjia писал(а):

Организм привык к нагрузкам и стал требовать больше.

Вот и во время системы организму нужно больше. Например движение.

Kukjia писал(а):

А у я как была жирная туша так и осталась.

А НУ ОТСТАВИТЬ такой настрой!!!!! Себя нужно любить ,любить свое тело ,какое бы оно ни было.И оно будет с тобой за одно.

Kukjia
А как на счет разнообразности. Ты ужинаешь по разному? Может от творога не идет. Я вот тоже особо на ужин ничего не могу есть и вес стоит.

Меню на сегодня:
О.суши(вчера не вышло, ела гречку с мясом тушеным).
У.творог запеченный с яблоком и 4 черносливинки.