Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Kliaksa писал(а):

С другой стороны, когда отключаешь ум (т.е. мысли типа: блин, от медитативной практики мои трицепсы не подтянутся), тело имеет возможность настроиться на энергетическом уровне, и этот настрой помогает в дальнейшем...

ты права,конечно. Может действительно,через какое-то время и я к этому приду,а пока очень сложно отключить ум и точно в голову лезут мысли:"сегодня не достаточно хорошо мышцы работали или плохо растянулась"