Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

k_zhuravlik
Катя, обрати внимание на ссылочку, которую дала Ксюшон-Оксана - это самый первый сезон бодифлекса, там все очень здорово объясняется и там одно занятие 50 минут - 20 минут упражнений, а остальное разговоры - но реально для новичков они очень информативны.

Кстати в 3 сезон Худеем с Мариной Корпан она нам предлагает мало того, что использовать разный спортинвентарь - резинки, мячи малые и для фитнеса, любимый стул, так еще и новое двух этапное дыхание. Я вчера как раз занималась по такому занятию. Казалось - должно быть проще - ведь нет втягивания и задержки дыхания, но прямо скажем тяжеловато.