Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброе утро красавицы...

настр у меня просто суппперрр пупперр, так как утром -1 кг... понимаю что ето просто водички пока уходят, все равно здорово..давненко я себя такой не чувствовала....
Мое вчерашнее меню:
Завтрак в 11.00: бутербродик с маслом и медом, чай
Обед в 14.00: суп пюре из овощей (белая капуста, цветная капуста, кабачки, помидоры, зеленый перец и зелени для себя без масла, мужу все предварительно на растительном масле тушила) + салат со свежими зеленами и редиской+ рис с 1-ой столовой ложкой раст.масла и с приправами карри....
Ужин в 17.00: курица (без кожуры и жира) в духовке с соевым соусом и бальзамическим уксусом...
(курица была оченььь вкусной а вот суп кои как смогла есть только добавив лимонный сок... )
в промежутках пила мятный чай без сладкого...
вчера чего то фруктов совсем не захотелось....