Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)
Егашка
Егана
41 год
Баку
| Пламя писал(а): |
|
Не сорвешься от таких завтраков? Неужели ничего вкусненького не хочется? Неа...Пока что нравиться..Когда надоест поменяю на что нит другое... А мяска или десертика в виде фруктов? Сегодня еще 2 сосиски добавила к обеду... Сколько угодно до 12 в течение завтрака. Не в перекусы. Ок..Понятно спасибо буду имет в виду... |
| нюша88 писал(а): |
|
До 12 хоть банку или две, до насыщаемости Бери 5%.Вот по поводу обезжиренных продуктов .Что бы такое съесть, чтобы похудеть? В этой шутке есть только доля шутки. Ведь сегодня даже самые вредные продукты становятся диетическими. Производители научились делать низкокалорийный майонез, обезжиренное мороженое и конфеты, «сжигающие» калории. Вот только диетологи не спешат радоваться. По их мнению, продукты под грифом «ноль калорий» работают с точностью до наоборот. Обезжиренные йогурты и творожки заставляют нас больше есть. А надпись «низкокалорийный» на упаковке – всего лишь маркетинговый ход. Так что решайте сами. Спасибочки заценные советы...записываю все... 
|
19 Дек 2011 17:10