Худеем без диет

julia.s писал(а):

Юль,спасибки тебе большое,за эту страничку,нравиться она мене очень,интересно,а дома,без зала, реально ТАК похудеть`?

ну жир то палит кардио, а для него зал не нужен - как ни странно самый простой вариант является самым лучшим - ходьба (пульс в жиросжигающем диапазоне) не менее 40 минут..ну а если холодно зимой, то интервалки дома можно юзать