Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

а ты нафига скажи вечером то взвешиваешься?

я сдуру на той неделе взвесилась днем- чуть умом не тронулась-+1,5 кг)))

Marphusha писал(а):

Я с пятницы в нарушительницах.

жму руку, коллега)))
Валёk рецеп на заметку))
ULILIособенно после худой Васильевой- а че? Мотивация зато, класс))

Нёночка писал(а):

у. пол стакана кефира,6 шт мандарин

девочки подскажут, но мне кажется- жидковат ужин и мандарин многовато- творожок добавить, голодновато как то...
Эти 2 дня вообще стало плевать на то, что я ем на ужин. Было дело- аж до депрессии, что грустно так ужинать- давишься, но ешь, а теперь прошло- переболела, наверно- спокойно ем системную пищу и тьфу тьфу тьфу( ни в кого не попала? ) думаю, чтоб остаться в таком настроении.з-кофе, курица с фасолью, конфетки 3. о- макароны с сыром(бэз масла), у- кефирный суп с огурцом и зеленью или 3 яйца.

Оля-ля-ля писал(а):

Ну не есть же на ночь

а как насчет выпить?