Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

olgucha79 писал(а):

Ведь мясо с яйцами на ужин можно?

Оля, это с официального форума. У нас на 1 страничке тоже есть, но я не нашла. Прочитай внимательно первые страницы этой темки, а лучше распечатай.
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА УЖИН?
Ниже представлены 7 вариантов ужина.
- Вам надо выбрать один из этих вариантов и есть только то, что там написано, НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!!
- Не надо пытаться съесть все, что перечислено в варианте, ешьте только то то, что хотите!
- Чередовать варианты ужина не только можно, но и нужно.
- Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба". В этом варианте продукты между собой лучше не сочетать, максимум на 200 гр мяса половинку яйца.