Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки,приветики всем!Я здесь,кто меня потерял!Просто очень сильно замоталась,напряги на учебе и еще работа была,короче, моя организма не выдержала такого ритма и выдала мне в прошлую среду температуру(как будто мне помимо него забот мало было! )Но сейчас уже все хорошо,остался только кашель долечить и малость насморк...Систему не нарушала,правда пила чай много и ТОЛЬКО с лимоном,лимон не ела соответственно( сладкий чай не пью уже лет 10 ,а сладкий кофе года 3),не было аппетита как такового,но сейчас уже все на свои места встало,конечно,же спорт слегка забросила,уже неделю на появлялась в спорт зале,но хула-хуп крутить не переставала...так что все ок!Сегодня соотвестсвую линеечкее! Прочитала последние несколько страниц пишу вкратце!
Лена-Перламутр,пусть муж выздоравливает и все же к врачу надо!Оксана-Пламя,поздравляю с потрясающим результатом(я тоже люблю гладить и то же как ты,включаю музыку или кино хорошее ).Пупс-Цветок-Наташа,рада что появилась и настроение появилось и тебя с шикарным достижением!Машуля,спасибо тебе за повышение мотивации(это про год Бегемота... ).Леся,с недельным отвесищем тебя!И в тему про аллергию,у меня она тоже есть,уже лет 11 наверное,она на полынь,когда была дома пик ее приходился на август месяц,а здесь,когда только приехала,она на 2 года вообще пропала,вообще не мучила,но в прошлом году снова появилась,но уже пик пришелся на апрель месяц,здесь в это время очень много всего цветет!Но мне кажется,эта такая бяка,от которой не вылечится навсегда,просто нужно следить,чтоб сильно не было и все...Потому что у меня еще есть сопутствующая ей пищевая аллергия на все красное,цитрусовое,персики,орехи и еще плюс к этому аллергия на пыль домашнюю и книжную,пух и порошок и прочее...Самый прикол в том,что аллерголок не советовал полностью исключать эти все продукты из питания,а просто ограничить их потребление,чтоб организм сам вырабатывал иммунитет к ним,так что я употребляю все,но не злоупотребляю(например,апельсин ем всегда только один,мандаринок могу себе позволить 2 подряд,арбуза 2 кусочка,не больше,яблоки всегда ем только зеленые или желтые,1 большой персик,горсть малины,клубники,всяких орешков,1 свежий помидор средний,если термически обработанный,то больше...,когда болела и пила чай с лимоном,исключила потребление цитрусовых,при таком раскладе ничего не высыпает,не чихаю и нос не закладывает...)Не болейте и выздоравливайте,кто болеет!Всем новеньким,добро пожаловать!
Мое меню на сегодня:
З.мюсли+молоко+кусочек пирога+1 ч.ч.к.+ап.сок.
О.броколи+лососик на пару+ананас
У.гречка+салат из 1 помидора+огурца
Пы.Сы.Что-то я Марины не вижу здесь...Выходи...