Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

нюша88 писал(а):

Теперь ем сколько хочется утром чего хочется.И знаю точно что результат будет пусть и не через месяц.Вот такая история.

Очень полезная информация Лесь! Спасибо за рассказ!

Marphusha писал(а):

А уж сбросив 15-20 кг - жалко будет терять результат.

да, такое очень жалко потерять конечно! А фотки да, помогают здорово. Я все же надеюсь что как то со временем научусь не думать о еде с вожделением...

Marphusha писал(а):

Вон сколько тапок в меня накидали, а я уже и сбросила почти все лишнее!

Не в ту цель значит! Ну ничего, это чтобы и ты не расслаблялась.

Tatunya писал(а):

а тушенку говяжью на обед можно?

я не знаю даже, видимо без жира если только.

olgucha79 писал(а):

мне после мяса через час уже жутко есть хочется, а после творога и кефира до ночи нормалек.

Творог сытный очень, недаром его всем советуют на ужин к молочному варианту добавлять. А мне мясо сытно-пресытно, но каждый день накладно, да и наверно чередовать надо.

olgucha79 писал(а):

он не сладенький . в нем только молоко, вода и творожная закваска