Сильно лезет волос ! SOS

Я 5 лет осветляла волосы,потом собралась замуж и поняла-свадебную прическу делать не из чего Волосы были до плеч,но ооооочень тонкие и редкие,"выжженые".После свадьбы осветляться перестала,вернула родной цвет волос(русый),родила ребенка...и чуть совсем не облысела.Взяла себя в руки и стала лечить волосы:
1.маски с желтком и коньяком,луковые,перцовые и т.п.
2.питание:чаще печень трески,жирные сорта рыбы,мясо.
3.витамины(любые комплексные,какие нравятся,по карману)
4."Цинктерал"-это тоже БАД,но для волос творит чудеса.Стоит 110-135 руб.(25 шт),пить 1-2 шт.в день ПОСЛЕ ПЛОТНОГО ПРИЕМА ПИЩИ,ИНАЧЕ УЖАСНО ТОШНИТ(реакция организма на цинк),пила 3 месяца.Тем же эффектом(некотором больше нравится)обладает "Ревалид",но стОит в 3 раза дороже.
На днях сестра сказала,что у меня грива-бальзам на душу(с начала лечения прошел год).Волосы сейчас ниже лопаток,стали гуще,почти не выпадают,Чего и Вам желаю!!!!!