Ксюшон
А у меня нет этой ссылки...

Но как Кашпировский даю наводку -
страница 186 , автор Iri*ra. Можно, я думаю и в личку ей написать, она говорила что у нее много чего есть.
От себя добавлю то что делаю лично.
Но мне кажеться, что все дает свой результат в комплексе. У меня хорошо уходили см. когда кушала меньше сладкого

и занималась почти каждый день, а не факультативно.
Анжела, кажеться, крутит хула-хуп (или как там его). Я все заглядываю на них, а купить никак не соберусь...