Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

на завтра
Каша молочная с рисом и маслом, бублик
обед
Треска на сухой сковородке, политая йогуртом с зеленью и тушеная капуста с луком и морковкой с рас маслом1 ч л( обед всегда до 14)
ужин
рыба с решетки с зхеленью

так усталаеле сижу, убирала квартиру капитально к праздникв