Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Mars писал(а):

конечно, можно перец фаршированный) ну про ч.ложку масла на порцию ты же знаешь?

а где там будет масло??? я там ничего жарить не буду смешаю все и в перцы))) а потом просто варить - тушить буду ) я масло не добавляю))) или надо ??

нюша88 писал(а):

,- Чередовать варианты ужина не только можно, но и нужно.

завтра поменяю)) гречку ОЧень хочу !! я так поняла в нее нельзя уже масло да ??