Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Marry Jane писал(а):

я сегодня качала пресс, ноги, ягодицы и крутила обруч!

а я с малым на коньках каталась )))
красотень))) теперь буду еду готовить себе и семье))
мое меню на завтра
з 0830 кашка овсяная на воде с черносливом и медом кофеек с бутером (сыр)
может бананчик!!
о 1330 перчик фаршированный (фарш гов. рис лук) тушоный с овощами( капустка морковка помидорки) яблочко печеное с чайком
у 1800 наверное свеколку с черносливом сделаю йогуртом заправлю чаек
))))))))))