Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Marry Jane писал(а):

Машка, молоток! я сегодня качала пресс, ноги, ягодицы и крутила обруч

ой я скажу что страшно стало. Я представила как можно есть 20 тысяч калорий в день и 8 часов на день кушать. А похудеть захотелось в 100 раз. Так что мотивация такая очень очень результативная. Я кроме скакалки еще дихательной гимнастикой.