Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Mars писал(а):

расскажиии нам, какой наряд

юбка черная короткая,верх тоже черный,но там на шее все застегивается,а сзади открыто и плечи голые,короче оригинально получилось...причем юбку потом можно одеть и с рубашкой,а кофточку с брюками... фоточки не обещаю...

Пламя писал(а):

Я сегодня принимают пряздрявления! 4 месяца на системе! Минус 17 кг

Оксанчик,ты просто умница!Поздравляю тебя от души с такими результатами! Твоему мужу очень повезло с тобой!И красавица,и умница ,и вечно вкусняшки готовит!Надеюсь,он это понимает,а если нет,то почаще ему об этом напоминай!

Tatunya писал(а):

у. гречка, молоко

нет такого варианта ужина,есть крупа+фрукты,крупа+овощи...читаем списки

АлександраЯлта писал(а):

У:Закваска и творог

что за закваска?добавить фруктину или овощ разрешенные по спискам...моноужин получается...

Нёночка писал(а):

у. яблоко,2 мандаринки, апельсинка

тоже моноужин,надо чего-нибудь добавить,крупу или творога или овощей,да еще и мало получается по сравнению с другими приемами пищи,посмотри на свой завтрак и сравни его с ужином...
Девоньки,за светской беседой менюшки не забываем проверять или все же забыли нашу общую цель здесь?
Сегодня снова вернулись мои 500 гр,отвесившие вчера,но как-то не расстроилась,все равно, они не по расписанию ушли...