Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ой, девчонки, зашла посмотрела ваши фотки до и после. Вот вы все умнички, надеюсь через пару месяцев тоже буду так же выставлять. ))

я сегодня кушала:
з.2котлетки(жаренные),2 конс.помидорки, 2 кусочка хлеба,кофе
о. тушеная капуста с мясом
у. яблоко,2 мандаринки, апельсинка

Девочки,золотые мои,скучаю по всем,но просто цейтнот какой-то Ленчик с Марса,чо там про крошечку??? Девочки,не болейте,и детки ваши пусть выздоравливают На неделе напишу,а может завтра,завтра на телеге едем в Иерусалим,а всех католиков-с наступающим Рождеством!!!Прекрасный,светлый праздник!!

Приветики,я с менюшкой!Девочки,спасибо за поздравления и всех поздравляю ,у кого сегодня отвесы имеются! Рада,что Марина появилась,а то думала,куда подевалась,выздоравливайте с деточкой и Оксане-Пламя того же желаю! Лена-Перламутр,как муж?Леночка с Марса( ) крошечка это хорошо! Сегодня и я прошлась по магазинам и прикупила новогодний наряд...(сама от себя в шоке...не думала,что такое осмелюсь надеть ...)
Мое меню на завтра:
З.2 маааааленьких печенных пирожка с грибами+кусочек цветаевского пирога+2ч.ч.к.+ап.сок
О.фарш+баклажан+кабачок+перец+помидор,все тушилось на допустимом кол-ве масла раст.(сегодня на обед были суши,домой не успела попасть на обед)+чуток сыра+ананас
У.творог+свекла+чеснок стакан кефира или стакан молока

Mars писал(а):

либо фрукты+молочка, либо овощи+молочка, либо фрукты+овощи а ты фрукты+овощи+молочку объеденила

ну да... чет ступила))) чернослив фрукт!!! исправлюсь!!

Mars писал(а):

вот и правильно а я пирожков творожных напекла на ночь глядя, тоже аромат стоит ну и пусть себе стоит, а я спать пойду хотела Оксаниных сочников испечь, но масло сливочное закончилось их буду завтра на ночь глядя печь

мне тоже эти сочники понравились))) МОЖЕТ быть сегодня сделаю!! если время останется )) у нас сегодня наряд елки и украшение дома)) вчера из ашана всякой всячины приташила! младший сын мишуру накидал на люстру -сказал красиво!
....... хвалюсь!!!! вчера уж вечером старший сынуля из под стола пакет достает и говорит ТЕБЕ))) к празднику!! (AVON косметика для головы и крема д/н)
!!!!!!!!! я прям в шоке !!!! пришел 2месяц назад с армии- прям неузнаю)))
сообразил ведь!!

Девочки, добрейшего выходного утра вам всем

Вечеринка писал(а):

я тоже минус 700грам за неделю

молодечик поздравляю

maera писал(а):

Ела в основном больничную еду и вкусности по утрам из дома. Но после 6-ти не ела. Прилипли + 900 гр. Но со вчерашнего дня я снова в строю. Буду сгонять привес и идти дальше.

Мариночка, уйдет твой привес, не переживай Пусть деточки выздоравливают как можно скорей

_Татьянка_ писал(а):

надеюсь через пару месяцев тоже буду так же выставлять

конечно, будешь! главное, строго следовать системе а это ведь совсем не сложно!

Перламутр писал(а):

завтра на телеге едем в Иерусалим

повезло же вам желаю хорошей поездки

Перламутр писал(а):

Ленчик с Марса,чо там про крошечку???

Anahi писал(а):

Леночка с Марса( ) крошечка это хорошо!

ой, девочки, не будет пока крошечки КД ночью нахлынули ну ничего, в будущем году будем стараться тем более, мы свадьбу хотим 12.12.12 (любимый ну очень настаивает на этой дате), а уж потом крошечку. мы же сейчас в гражданском браке живем скажу вам по секрету, что я уже давно о малютке мечтаю значит, скоро будет в нашем доме радость

Anahi писал(а):

Сегодня и я прошлась по магазинам и прикупила новогодний наряд...(сама от себя в шоке...не думала,что такое осмелюсь надеть

ух ты расскажиии нам, какой наряд а еще лучше - покажи

арзунька писал(а):

я прям в шоке !!!! пришел 2месяц назад с армии- прям неузнаю))) сообразил ведь!!

молодец сын

Всем хай!
Быстренько меню и пошла досыпать после вкусного завтрака...Потом всех перечитаю)
О. Гречка, свекла с чесноком и йогуртом
У. Гречка (наверное) Хотя так далеко загадывать не берусь-когда ещё тот ужин

Kukjia писал(а):

У. Гречка (наверное) Хотя так далеко загадывать не берусь-когда ещё тот ужин

я тоже думаю в течении дня опрелюсь с ужином поточнее)))

доброе субботнее утро!
у кого отвесы - супер гуд!
а я все стою, надоело уже

maera привет, Мариночка! Не переживай за привес, здоровье детишек важнее! Молодец, что снова в строю! Не болейте!

Anahi писал(а):

прикупила новогодний наряд...(сама от себя в шоке...не думала,что такое осмелюсь надеть

а фоточку????

арзунька писал(а):

.... хвалюсь!!!! вчера уж вечером старший сынуля из под стола пакет достает и говорит ТЕБЕ))) к празднику!! (AVON косметика для головы и крема д/н) !!!!!!!!! я прям в шоке !!!! пришел 2месяц назад с армии- прям неузнаю))) сообразил ведь!!

молодец! армия делает настоящих мужиков!

Mars писал(а):

ой, девочки, не будет пока крошечки КД ночью нахлынули ну ничего, в будущем году будем стараться тем более, мы свадьбу хотим 12.12.12 (любимый ну очень настаивает на этой дате), а уж потом крошечку. мы же сейчас в гражданском браке живем скажу вам по секрету, что я уже давно о малютке мечтаю значит, скоро будет в нашем доме радость

будет Ленусь, все будет! в 2012 году все твои мечты исполнятся!
сегодня генералить буду квартиру , не хочу

Анна96 писал(а):

а я все стою, надоело уже

подруга, не унываем у меня вообще скоро месяц, как на системе, а результат - привес 400г

Анна96 писал(а):

будет Ленусь, все будет! в 2012 году все твои мечты исполнятся!

спасибо, дорогуля

Анна96 писал(а):

сегодня генералить буду квартиру , не хочу

и у меня такой же план. только уборка вялотекущая получается, так лениво все... бееее наверное, сейчас к родителям в гости съезжу, а потом примусь за уборку. ведь еще завтра есть целый день, я два дня для этого неприятного дела отвела. завтра еще буду подарки упаковывать а вот этого очень жду вот как уберусь, буду себя радовать этим занятием

Приветик всем, красавицы-стройняшки!
Я сегодня принимают пряздрявления! 4 месяца на системе! Минус 17 кг (3 дня стою, наверное, чтобы месяц в ровном счете закончить )
По объемам:
В груди - 13 см
В талии - 17 см
В бедрах - 14 см
Я очень довольна результатом! И в этом, конечно, есть ваша заслуга! Без поддержки я давно сорвалась бы! А так мне, с комплексом отличницы, было очень стыдно нарушать. И вот результат!
Спасибо всем, кто помогал мне!


Андрюшке лучше! Надеюсь, что болезнь отступила и он уже не заразный (а то удерживать двух родных братиков на расстоянии в одной квартире - это из разряда невероятного ). Спасибо всем, кто волнуется и переживает на нас!

Mars писал(а):

ой, девочки, не будет пока крошечки КД ночью нахлынули ну ничего, в будущем году будем стараться тем более, мы свадьбу хотим 12.12.12 (любимый ну очень настаивает на этой дате), а уж потом крошечку. мы же сейчас в гражданском браке живем скажу вам по секрету, что я уже давно о малютке мечтаю значит, скоро будет в нашем доме радость

Свадьба зимой - очень непредсказуема. Может, весной или летом, тем более, что крошечку хочется!
А малыш точно будет! По небесному плану!

А я сегодня тоже за подарками пойду себе и детям (как муж с работы вернется). Может, и пуховичок себе присмотрю.

Мое меню:
З: банан, груша, сочник, чай, кофе.
О: рис пропаренный, курица из духовки, чай с кусочком сыра.
У: творог с йогуртом, 2 яблока.

Всем приветик!!! А у нас сегодня снег выпал (ну не то чтобы выпал, на пару см землю прикрыл, но у нас так всегда...) Дети обрадовались (старший, а вот младшего поведу только знакомиться со снежком ))) У кого отвесы поздравляю!! Сама еще не взвешивалась ... Думаю после выходных. Вчера вечером опять боролась с урчащим желудком )), но уже полегче!
Сегодня тоже планирую генералить, муж должен елочку привезти, будем ставить и украшать.

з: 2 кусочка запеченного картофеля, кусочек отварной индюшки, свекла с майонезом (немного), 1,5 печеньки и кофе с/с и молоком - звучит страшно, но получилась небольшая порция ))
о: в планах постный борщ и винегрет
у: думаю попробовать молочку и фрукты, а то гречку вчера еле запихнула
А хурму можно?

_Татьянка_ писал(а):

А хурму можно?

Только на завтрак. Девочки, читаем списки и форум. Про хурму чуть ли не на каждой странице вопрос.

всем Приветулички!!!!!!!!!!!

Валёk писал(а):

общем ...1.5 кг

класссс!!!!

пупс-цветок писал(а):

А еще у меня Мирик простыл плохо так ,

выздоравливайте

арзунька писал(а):

а чего добавить тогда ???? чернослив уберу !!

творог.

Вечеринка писал(а):

я тоже минус 700грам за неделю

Суперрррр!!!!

maera писал(а):

ладшего было воспаление лёгких, лечились в больнице. Но теперь мы дома, деткам уже лучше. С

Вот и хорошо что детки поправляются. А привес уйдёт ,куда он денется

арзунька писал(а):

вчера уж вечером старший сынуля из под стола пакет достает и говорит ТЕБЕ))) к празднику!! (AVON косметика для головы и крема д/н)

Сынулька умничка А маме как приятно

Mars писал(а):

, не будет пока крошечки КД ночью нахлынули ну ничего, в будущем году будем стараться тем более, мы свадьбу хотим 12.12.12 (любимый ну очень настаивает на этой дате), а уж потом крошечку. мы же сейчас в гражданском браке живем скажу вам по секрету, что я уже давно о малютке мечтаю значит, скоро будет в нашем доме радость

Всё будет отличненько.И свадьба и крошечка.

Анна96 писал(а):

а я все стою, надоело уже

А что давно стоиш!!!! Держись

Пламя писал(а):

Я сегодня принимают пряздрявления! 4 месяца на системе! Минус 17 кг

Оксаночка ты Умничка.

Пламя писал(а):

Про хурму чуть ли не на каждой странице вопрос.

Прям какая то напасть с этой хурмой

о;мяско с овощами в духовке с нат.йогуртом и сыром.фреш:апельсиновый.

[list]шашлыки и вино[code]

Mars писал(а):

мы свадьбу хотим 12.12.12

можете уже вставать в очередь! 11.11.11 был ажиотаж! на улицу не выйти - в каждом ЗАГСе куча новобрачных

Mars писал(а):

ой, девочки, не будет пока крошечки

Mars писал(а):

скажу вам по секрету, что я уже давно о малютке мечтаю

будет вам радость! загадайте желание на НГ

Пламя писал(а):

4 месяца на системе! Минус 17 кг

С ЮБИЛЕЕМ!

Пламя писал(а):

По объемам: В груди - 13 см В талии - 17 см В бедрах - 14 см

супер просто!!! Оксана - наш гуру в скорости и качестве похудения!
поздравляю!

Пламя писал(а):

Андрюшке лучше!

это самое главное

у всех такие планы на выходные... новогодние
а я вот придумала куда потрачу деньги, подаренные на д.р список составила схожу на маникюр, сделаю стрижку, в солярий, куплю очки (с диоптриями), и ремешок на часы... а ещё надо до НГ сходить на наращивание ресниц мне купон подарили
всё для себя

меню:
з: немного ольивье, кусочек торта, чай с молоком.
о: рис с морепродуктами и стручковой фасолью + соев.соус, имбирь, табаско.
у: 2 яблока+морковь - на терке, мандаринки.
кружка чая в течении дня.

Пламя писал(а):

По объемам: В груди - 13 см В талии - 17 см В бедрах - 14 см

БЛЕСТЯЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ)))
теперь можно и НГ встретить с высоко поднятой головой))))))

Доброго всем дня!

Пламя писал(а):

Я сегодня принимают пряздрявления! 4 месяца на системе! Минус 17 к

Оксана, с юбилеем и очень впечатляющим результатом!

Леся, с новой авочкой! Очень оригинально!

Сегодня ем:
з. тост с селедочкой, тульский пряник, кофе
о. куриное филе запеченное, рис
у. гречка, молоко

Пламя писал(а):

4 месяца на системе! Минус 17 кг (3 дня стою, наверное, чтобы месяц в ровном счете закончить

Оксаночка, от всей души поздравляю! У тебя шикарнейшие результаты уже на финишной прямой наша красотка Я тоже хочу такие же крутые результаты, через 4 месяца. Но теперь и не надеюсь даже... Где это видано, что за месяц ни на грамм не похудеть и даже привесить А ты у нас умничка

Пламя писал(а):

Свадьба зимой - очень непредсказуема. Может, весной или летом, тем более, что крошечку хочется!

я сама мечтаю свадьбу летом но мужа в его идеях не переубедить к тому же, у нас это лето сложным будет - защита дипломов и поиск серьезной работы. а вот осенью я бы не отказалась свадьбу сыграть

Пламя писал(а):

А малыш точно будет! По небесному плану!

ой, я очень жду

нюша88 писал(а):

Всё будет отличненько.И свадьба и крошечка.

я в этом уверена

Marry Jane писал(а):

можете уже вставать в очередь! 11.11.11 был ажиотаж! на улицу не выйти - в каждом ЗАГСе куча новобрачных

а мы будем делать выездную регистрацию не люблю толчию в ЗАГСах

Marry Jane писал(а):

будет вам радость! загадайте желание на НГ

обязательно

Marry Jane писал(а):

схожу на маникюр, сделаю стрижку, в солярий, куплю очки (с диоптриями), и ремешок на часы... а ещё надо до НГ сходить на наращивание ресниц

суперский план у меня тоже на следующей неделе по плану - салон красоты за месяц записывалась. а еще муж выделил мне денег и я купила себе, когда ехала от родителей, туфли своей мечты, платье на повседневную носку(как же я обожаю платьица ) и несколько пар моднявых колготок. в общем, в этом году он меня прямо одарил подарками, ведь еще и дорогущее платье к новому году купил

у меня сегодня ужин поменялся: мяско из духовочки сейчас такие ароматы по дому стоят, не могу дождаться, когда будет готово! есть дико хочу! давно такого не было сегодня дикий зажор из-за КД

Девчонки привет! Сегодня ела
З:селедка под Шубой, сала крабовый.торт кусочек мидовика
О:Суп грибной.рис с овощами.салат из свеклы
У:Закваска и творог

Привет худышкам!
Из-за новогодней лихорадки....сдвигается режим дня((((
обедала почти в четыре
На завтрак готовлю такое:
http://forum.say7.info/topic13935.html
завтра отпишусь как получилось))

Что-то мало я сбрасываю...уже 1,5 месяца должно быть хотя бы минус 6

Mars писал(а):

я сама мечтаю свадьбу летом но мужа в его идеях не переубедить к тому же, у нас это лето сложным будет - защита дипломов и поиск серьезной работы. а вот осенью я бы не отказалась свадьбу сыграть

Работу серьезную легче искать в незамужнем состоянии, не любят брать замужних и без деток

нюша88
Marry Jane
арзунька
Tatunya
Mars

Спасибо, дорогие

Mars писал(а):

Где это видано, что за месяц ни на грамм не похудеть и даже привесить

Лен, а если это плато? Сейчас все органы по-новому улягутся, привыкнут к новому весу и снова начнешь терять килограммчики. Не переживай.

Mars писал(а):

я сама мечтаю свадьбу летом но мужа в его идеях не переубедить к тому же, у нас это лето сложным будет - защита дипломов и поиск серьезной работы. а вот осенью я бы не отказалась свадьбу сыграть

Можно осенью сделать венчание, а в декабре регистрацию. И будет у тебя две свадьбы!

Анна96 писал(а):

а я все стою, надоело уже

и я стою .кд прошли,че ему еще мешает(организьму)?теперь на новолуние и растущую луну грешить буду .держись,Анют,прорвемся,будет и на нашей улице праздник!
Марина,Оксаночка,здоровья вашим деткам!

Пламя писал(а):

4 месяца на системе! Минус 17 кг

Ксюша,просто супер!!!!! поздравляю с великолепным результатом!!!

Mars писал(а):

расскажиии нам, какой наряд

юбка черная короткая,верх тоже черный,но там на шее все застегивается,а сзади открыто и плечи голые,короче оригинально получилось...причем юбку потом можно одеть и с рубашкой,а кофточку с брюками... фоточки не обещаю...

Пламя писал(а):

Я сегодня принимают пряздрявления! 4 месяца на системе! Минус 17 кг

Оксанчик,ты просто умница!Поздравляю тебя от души с такими результатами! Твоему мужу очень повезло с тобой!И красавица,и умница ,и вечно вкусняшки готовит!Надеюсь,он это понимает,а если нет,то почаще ему об этом напоминай!

Tatunya писал(а):

у. гречка, молоко

нет такого варианта ужина,есть крупа+фрукты,крупа+овощи...читаем списки

АлександраЯлта писал(а):

У:Закваска и творог

что за закваска?добавить фруктину или овощ разрешенные по спискам...моноужин получается...

Нёночка писал(а):

у. яблоко,2 мандаринки, апельсинка

тоже моноужин,надо чего-нибудь добавить,крупу или творога или овощей,да еще и мало получается по сравнению с другими приемами пищи,посмотри на свой завтрак и сравни его с ужином...
Девоньки,за светской беседой менюшки не забываем проверять или все же забыли нашу общую цель здесь?
Сегодня снова вернулись мои 500 гр,отвесившие вчера,но как-то не расстроилась,все равно, они не по расписанию ушли...

девочки, спасибо за поддержку по поводу моего стояка!
Оксаночка Пламя, с юбилеем тебя дорогая! молодец! самый быстрый бегун! шикарнейший результат!
Ленуська Марс уйдет твой привес, дорогуля, никуда не денется и еще прихватит
Эльчик, ну ваще заинтриговала с нарядом , требую фотки

АлександраЯлта писал(а):

У:Закваска и творог

что за закваска? и где фрукты или овощи?

все, девули, настроение сегодня паршивое, квартиру не прогенералила, лень напала на меня, суп сварила мужу (мясо с картошкой) да перца много сыпанула, есть не стал...
с детьми в магаз скатались, так малая вывела прям, убегает от меня козюлька, чуть не потеряла ее там, хоть поводок надевай приехала вся на нервах, дети в обидах, но зато при новых шмотках ладно, пойду ко всем подмазываться, чет седня я плохая мама и жена вина тока выпью бокал
завтра ем:
з пицца, кофе с молоком, сникерс
о макароны под сыром, салат из пекинки, помидора, огурца и болгарыча с ложкой майонеза
у рис со стручковой фасолью, салат из сырых свеклы и морковки

Анна96 писал(а):

что за закваска?

Anahi писал(а):

что за закваска?

закваска это супер-продукт))))