Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!

Anahi писал(а):

Рада,что Марина появилась,а то думала,куда подевалась,выздоравливайте с деточкой

Спасибо, Элечка! Очень приятно твоё внимание, друх!

Mars писал(а):

Мариночка, уйдет твой привес, не переживай Пусть деточки выздоравливают как можно скорей

Леночка, спасибо! Я за привес ни грамма не расстраиваюсь. Сегодня уже 300 гр. отвалилось.

Mars писал(а):

я уже давно о малютке мечтаю значит, скоро будет в нашем доме радость

Пусть Дед Мороз исполнит твоё желание!

Анна96 писал(а):

привет, Мариночка!

Привет, Анют! Спасибо! 27- го у сына утренник первый в его жизни. Очень хочется попасть. Лечимся усиленно! Уже шью ему костюм медведя

Пламя писал(а):

Я сегодня принимают пряздрявления! 4 месяца на системе! Минус 17 кг

Оксана, не перестаю восхищаться твоими темпами! Помню как ты вначале сомневалась не повлияет ли система отрицательно на грудное вскармливание. Молодец, что не бросила и.... вуаля.... какой замечательный результат, да за такой короткий срок. Я сейчас с таким же результатом, только на системе я 9 месяцев

Пламя писал(а):

Свадьба зимой - очень непредсказуема.

Почему? У меня была свадьба зимой, на крещение, да ещё и в Питере, где солнца за период моего пребывания там, я вообще не видела . Всё нормально прошло!

нюша88 писал(а):

Вот и хорошо что детки поправляются.

М@рьян@76 писал(а):

Марина,Оксаночка,здоровья вашим деткам!

Спасибо, Леся, Марина!

Вечеринка писал(а):

Я частенько не хочу есть с фруктами что то еще, но ем патомучто думаю так надо... А? Это что нарушение если ешь только что то одно из варианта?Любого из вариатов. Объясните пожалуйста! Вот могу я допустим поужинать одной гречкой? Вроде сытно же...

Марин, если одни фукты, то надо добавить ещё что то, т. к фрукты водянистые. Быстро проголодаешся, да и равнонасыщаемости с завтраком, обедом точно не будет. А вот гречки думаю можно одной без ничего поесть. Только вопрос в том, съешь ли ты её много? Явно нет, будешь давиться, бросишь это дело и останешся голодной.

Вечеринка писал(а):

Даже уждивительно что ем я много и худею, это так классно!

Марин, вот и хорошо. Ведь так нужно будет питаться и после достижения цели! Главное придумывать разноообразные блюда, а завтрак так вообще праздник каждый день.

Marphusha писал(а):

Только растянулось все это с 17.00 до 21.00.

Маш, тебе можно. Ты уже практически на поддержании.

Сегодня меню было такое:
з. Каша молочная ячневая, бутер с рыбкой, кусочек тыквенного пирога.
о. Запеканка из риса, яйца, мяса отварного, лука, сыра. Пол огурца свежего.
у. Криспы, сыр, творог зернёный, кофе с молоком.