Помогите похудеть...Планирую беременность..

Ещё возраст надо учитывать. Весить в 35 нереально столько же, сколько в 18 лет. Я тоже от формулы отбилась Меня тоже сдуло бы...
Следуя формуле я должна весить 55 кг, как в 18 лет Печальное зрелище бы было, как грицца "не телосложение, а теловычетание"