Помогите похудеть...Планирую беременность..

ЦУКЕРКА писал(а):

Рекомендую Вам прочитать Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес"

А я думала, что Карр только бросить курить помогает )))

Амани писал(а):

Если верить этой формуле - у меня перебор веса. И не в 200 граммов. Пойду выкинусь из окна

Ну, эта же формула - не истина в последней инстанции. Это приблизительный ориентир. В интернете вон посмотрела, куча формул предлагается, как свой идеальный вес рассчитать. Но там зачастую без калькулятора никак. А тут все просто, в одно действие.
Если кому-то комфортно в его весе, даже если он далек от всяких формул, то это замечательно. Человек живет и не парится.
Но лично вот я для себя понимаю, что при росте моем 170 см мои 70 кг - это небольшой переборчик. Мне вот очень хотелось бы весить около 60 кг. Так что лично мне эта формула импонирует и для меня подходит. Хотя я и понимаю, что 10 кг сбросить это ой как не просто. Так что пока поставила себе цель хотя бы от 5 кг избавиться.
И еще - важно стремиться не только к приемлемому весу, но и к правильным пропорциям тела. Чтобы не было в одном месте пусто, а в другом густо