Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

а можно поподробнее ?))) что то не могу сообразить как их в один ужин обьединить )) люблю то и другое !

Танюш,я свеколку тру на терке,добавляю творог,если густо,+кефир или ряженку.люблю добавить чесночок,когда дома .можно также зеленушки какой нибудь накрошить .мне так нравится больше,чем с фруктами