Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2
Пламя
Девочки с прошедшим! ПУСТЬ ВАМ ЯРЧЕ СВЕТИТ СОЛНЦЕ, ХУДЕЕТСЯ ЛЕГЧЕ И БЫСТРЕЕ, А ВЫ И ВАШИ БЛИЗКИЕ БУДУТ ЗДОРОВЫ И СЧАСЛИВЫ!!!

Tatunya
СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, БОЛЬШЕ УЛЫБОК, СВЕТА И КРАСОТЫ ПО ЖИЗНИ!!!

Mars писал(а):

у меня муж перед тем, как в гости пойти никогда дома не ест, чтобы в гостях побольше съесть еврейская душонка

как мой

Mars писал(а):

Мы же все-таки поедем на новый год на Алтай

АААА!!! ЗДОРОВО КАК!!!

Mars писал(а):

пыль и пол я еще протру перед уездом, я вообще этим каждый день занимаюсь.

каждый день? кашмаррр! я вот на той неделе драила-драила, чтоб за выходные моё старательное семейство мне всё по новой на*рали!

Вечеринка писал(а):

Mars писал(а): Наконец-то руки похудели ой а у меня плечи как у ильи Муромца, руки кажется совсем мало схуднули, хорошо уходят ноги и опа.

и я жду пока до рук дойдёт! Леночка, а ты какие упражнения на ручки делаешь?

М@рьян@76 писал(а):

кстати,купила молочный улун,все магазины обегала(правда их не так много в нашей дыре).вкусноооооо!

здорово...

нюша88 писал(а):

.Маму и жену племянника збила машина.Жена вся переломная в больнице у них трое маленьких детей.А маму насмерть

солнышко наше, держись, можем тебе только пожелать терпения и мужества!!!
соболезную!

Пламя писал(а):

Да Аня скоро дойдет до конца линеечки, и мы все! А все эти нарушительницы останутся и будут тут прощения друг у друга за срывы просить! Позорницы!!!

ооо! мотивирует!!

АлександраЯлта писал(а):

О:рис с капустой тушеной У:творог с кефиром

на обед добавь мясо
на ужин добавь фрукты или овощи
и чего это срывы, действительно?! это не гормоны, это дядя Жора пришёл, от того что моно-ужины и не полноценный обед!


Сандал писал(а):

Цитата:

Жрала целый день.Вот Что то расклеилась совершенно,то ли праздничное настроение так действует

с Наступающим годом БЕГЕМОТА! ну чего новеньким пример плохой подаёшь?! давай в руки себя, НГ нужно встретить с гордостью за себя

А ТЕПЕРЬ ВСЕМ-ВСЕМ ПРИВЕТ!

У меня отвесище! -1кг!!!
всё-таки помогают физ-нагрузки! И мой отвешивающий ужин - овощи-фрукты!


вчера ела:
з: крабовые "клешни" с горчичным соусом, пончик с вишней, чай с молоком
о: рис с морепродуктами, кваш.капуста, кусочек мяса на гриле
у: морковь+яблоки на тёрке, мандарины.

сегодня:
з: горячий бутер. с горбушей и сыром (из бутербродницы), манник, сок, тоник.
о: рис с морепродуктами, 2 яйца варёных всмятку + чуть майонеза и горчицы
у: морковь+яблоки на тёрке, мандарин, апельсин.

пошла я убираться и спорт гонять. и работать-работать-работать!