Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Меню на завтра:

З:желе МНОГО + чего нибудь
О: рыба тушенная на воде с луком и морковкой+ рис http://forum.say7.info/topic39876.html яблоко не одно)))
У:Морковь хочу погрызть с яблоком и мандаринами, творог если не наемся