Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

нюша88 писал(а):

.Горе у нас в пятницу отмечали 5 лет свадьбы племянника мужа. Тем же вечером.Маму и жену племянника збила машина.Жена вся переломная в больнице у них трое маленьких детей.А маму насмерть

Леся, нет слов! Просто ужасно! Держитесь. Очень сочувствую.

АлександраЯлта писал(а):

Девчонки у кого были срывы? У меня вчера я вечером не справилась, и съела торта кусок.

ULILI писал(а):

насчет срыва не знаю, а у меня зажор был недавно.....ела все что видела.

Сандал писал(а):

А я девоньки к вам за волшебным пенделем,тапками,рельсами и платьем 80 размера!

Девочки, ищем причину срыва, на будущее. Это зажоры не просто так, это либо от недовольства жизнью или собой, либо окружающими. В любом случае, тренируйте себя, читайте психологическую мотивацию, смотрите картинки красивой одежды, летние фотографии и т.д. Много чего помогает держаться. Да и просто выходите на форум, когда рука к жрачке тянется, здесь авансом пенделя дадут, чтоб не хотелось.

hala2 писал(а):

может почки шалят Маш, помнишь уже обсуждали что пить надо довольно много

Света, скорее всего.

julzik писал(а):

девочки привет принимаите и меня в вашу компанию решила и я сесть на диету после праздников

Добро пожаловать в "систему-60", ибо диетой это никак назвать нельзя.
На работу с собой берем готовые системные блюда в контейнерах, баночках. Почти всегда еду можно разогреть в микроволновке и найти 15 минут на нормальный обед.