Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветики,красатулечки! Нюша88-Леся,мои соболезнования и терпения вашей семье,а мамочке троих детей выздоровления!Таня,с днем рождения тебя!Всего самого наилучшего и крепкого здоровья!Машенька,с новой красивой авочкой и отвесищем!И всех с отвесами,у кого они имеются сегодня!Я в числе таковых,у меня гордых минус 100гр...
julzik
Добро пожаловать к нам!
У меня сегодня какой-то день наперекосяк получился...устроила себе перекус 2-мя зефиринками в 10.30 утра,хотя завтрак был нормальный,а на обед тыкву пересолила,пришлось выбросить,так как невозможно было есть...
итак ела сегодня так:
З.8.30.-9.00.2 пирожка печенных с грибами+кусочек цветаевского пирога+2ч.ч.к+ап.сок+2 шоколадные конфетки
10.30.перекус 2 зефира и чай
О.14.00.куриная ляжка без жира и кожи,печенная в духовке(тыкву пришлось выбросить)+яблоко+киви+мандарин
У.17.30.творог+киви+яблоко+мандаринка+6 черносливен+стакан молока


На завтра планирую:
З.2 печенных пирожка с грибами+кусочек цветаевского пирога+2ч.ч.к.+ап.сок
О.рыбка на пару+овощи тушенные(кабачок+баклажан+перчик+лук+помидор+морковь) с допустимым кол-ом масла+киви+мандаринка
У.рис пропаренный+салат из огруца и помидора