Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро, мои хорошие! Я уже дождаться не могу, когда же закончится этот год, такая суматоха ну ничего, первого января завалюсь и не буду шевелится, и наслаждаться видом гор из окна. вот такой план У меня наконец-то вес тронулся, видимо в предверии завтрашнего юбилея. стыдно ему стало сначала весы показывали 64,600, несколько раз подряд, но потом я решила взвеситься контрольный раз и они выдали 65,200. ну что ж, ставлю в линейку последний результат, чтобы не расслабляться! считайте,что за месяц у меня отвес 300грамм зато зато два дня отвес 700гр ищу во всем позитив

Всех поздравляю с отвесиками! Элечка, ты вообще умница, вес начал так стремительно уходить Анечка, не расстраивайся, что вес стоит! Я уверена, что в этом году ты увидишь восьмерочку Оксаночка, про тебя вообще молчу, каждый день нас отвесами радуешь! Постоишь и дальше пойдешь Лесечка, я очень соболезную вашей семье дай Бог, чтобы такого страшного горя больше никогда у вас не было! Держитесь! пусть жена племянника поскорей поправляется! я молюсь за вас!
Танюша, поздравляю с прошедшим днем рождения! Желаю поскорей достигнуть желаемой цели

Вечеринка писал(а):

Ты фигура яблоко или груша Лен?

Марин, у меня фигура - классическая груша и с попой всегда все было ок, никогда не жаловалась на ее отсутствие, даже когда худая была, попа всегда кругленькая была, выпуклая такая. просто я почему-то определяю именно по рукам ты видела мои фото "до"? какие там руки? я же вся, как тетя-слон была! а заметила только руки!

Marry Jane писал(а):

каждый день? кашмаррр! я вот на той неделе драила-драила, чтоб за выходные моё старательное семейство мне всё по новой на*рали!

я по гороскопу дева, и этим все сказано как бы сильно не устала, обязательно перед сном мою пол и вытираю пыль

Marry Jane писал(а):

Леночка, а ты какие упражнения на ручки делаешь?

я отжимаюсь 15 раз по 3 захода, эти упражнения еще отлично грудь укрепляют и скачиваю из интернета упражнения для рук и занимаюсь с гантелями от 10 до 20минут. Машуль, с аватракой тебя, красотка я уже в контакте ее заценила и с отвесищем тебя

Перламутр писал(а):

Девочки,у меня КД,жутко болит живот,на работу ходила еле-еле,немного отступила от правил,как всегда в первый день КД

Леночек, держись, дружок

пупс-цветок писал(а):

Уехал а я разревелась и успокоиться до сих пор не могу.Все думаю как опять в депрессак не уйти.

Наташ, прекрати нагнетать! все прекрасно! ты красива а у мужиков - это такой ход! на грани развода они специально наговаривают своим женам всякую чушь, чтобы они себя чувствовали никому ненужными! у меня куча таких примеров. вот такие они собаки! не обращай внимания! все будет прекрасно в новом году

я смотрю, тут у всех массовое помутнение рассудка! кто-то ест все, что видит, кто-то перекусывает, кто-то и крошки в рот не кладет. скажу честно, у меня тоже в последнее время состояние на грани срыва. если раньше, я на конфеты смотрела равнодушно, то сейчас, еле себя сдерживаю, чтобы их не схомячить. может перед праздниками переклин пошел, может из-за того, что я из-за аллергии себя ограничиваю но состояние не из лучших. я держусь, конечно, фигура ведь дороже всего!пережить бы эти праздники! но настрой у меня боевой! уже купила себе отдельный пакетик еды, чтобы в поездку взять: яблоки, греча, консерва рыбная в собственном соку(на случай,если будет лень готовить, но взяла только одну банку, раз пообедаю так. помню, что часто нельзя), творог, йогурт системный, огурчики. ну мяса мы вагон с собой берем, и сее оттуда возьму. продержусь как-нибудь! проверю, как смогу питаться в непривычных для меня условиях. хотя, я же часто в общественных местах обедаю-ужинаю, значит, и там смогу

вчера ела по плану, как вам писала позавчера. сегодня:
з. манго, маракуйя, папайя, драконий глаз(всего по чуть-чуть, подруга из Тайланда привезла), 2 бутера с икрой. кстати, ела фрукты на свой страх и риск. но, ничего не высыпало, хотя уже 5 часов прошло с момента поедания надеюсь, так будет и дальше
о. цезарь с курицей без сухарей (листья салата, курочка в специях на сухой сковороде, помидорки, немного сыра, все это в тарелке,смазанной чесноком. соус осистемленный: половина ч.ложки майонеза, 1ст.ложка йогурта,пол.ч.ложки горчицы домашней и две капли лимонного сока) буду есть до насыщения
у. творог с черносливом и печеным яблоком

Девочки, и напоследок, хочу зарядить вас новогодним настроением Вчера пол ночи упаковывала подарочки
всех целую удачного дня! девочки, држимся, не срываемся! встретим новый год красивыми и не будем нарушать чтобы так его и провести