Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

FroZZa писал(а):

Здравствуйте, я новенькая. Питаюсь по системе около недели, не нарушаю, похудела на 1 кг. Но сегодня нарушила и съела на ужин грушу...((

Привет! Добро пожаловать!

С результатом хорошим!

FroZZa писал(а):

На обед: стакан супа из капусты с морковью, чуть-чуть специй.

а чего стакан? мало! можно ещё добавить мясо, гарнир, салат и много всего!

на ужин если молочка - то творог ОБЯЗАТЕЛЬНО!
на завтрак можно и шоколадку и тортик, и жареного чего-нибудь.

груша НИЧТО по сравнению с остальным меню. Но больше не нарушать!
поправки в меню для того, чтоб ты не сорвалась раньше времени! Всех предупреждают, они не слушаются, а потом обжираются вечерами!

ЭТО НЕ ДИЕТА!

ты неделю питалась приблизительно так же?