Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветики девочки! С отвесами у кого они приключились!

арзунька писал(а):

часиков в 9 пью зеленый чай и до 7 утра не вспоминаю про еду ))

а чего чай то не пьешь? Я бы умерла без чая, так хорошо его попить когда есть хочеться.

Mars писал(а):

фигура - классическая груша и с попой всегда все было ок,

а у меня попа мягенькая такая стала люди говорят что уже ущипнуть можно! Леночка, а подарочки красота!

Бружас Юлия писал(а):

на обед отварной рис с чем можно?

с мясом или курой или можно плов сделать, только с маслом не переборщи.

k9word писал(а):

У меня плохое настроения. Даже з дома не хочется выходить.

Устрой дома примерочку одежки, я смотрю ты намного похудела уже Маш! Это отличное развлечение мерять вещи и нравиться себе похудевшей!

_Татьянка_ писал(а):

понравился ужин молочка+фрукты, не думала что он такой сытный получается, но в то же время легкий!!!

я тоже есть с него не хочу потом, моя бы воля я бы часто так ела, но думаю нельзя одно и то же.

Озидея писал(а):

Можете поругать

а чего тебя ругать, ты уже почти у цели. Все равно сбросишь скоро, не много осталось-то уже!
pchelka
Ира а что это у тебя на аве такое? Никак не пойму! Ребенок что ли прикалываеться или это ты?

FroZZa писал(а):

Сильно груша навредит?... ((

навредит если кушать будешт как на диете. Ешь досыта!

арзунька писал(а):

две недели их не одевала стали свободнее в поясе )

мелочь а приятно Тань!

завтра
Суп молочный с макаронами масом м пончики
обед
Голубцы с рисом и мясом с луком, помидорки
ужин
Морепродукты с соевым соусом и зеленью