Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик всем
Сегодня питалась так
з.9-00
о.14-00Салат французский, ложка риса, кур.грудка из дух.
у.18-00рис пропар.,пол яблока,3мандаринки

Велена-69 писал(а):

_Татьянка_ писал(а): по плану овощи+рис Разве на ужин есть такое сочетание?

Лена, а как ты системишся, если не знаешь варианты ужина

Велена-69 писал(а):

У меня сегодня мандариновый зажор. Тапков мне!

Почему нет, если в правильные приёмы и сочетания, они ткаие сейчас
вкусненькие Или ты ими нарушаешь?

Мару_ся писал(а):

Всем приветик! У меня печаль! Я сорвалась!!!!Жутко обидно, но начинаю снова!

Привет Обязательно проанализируй почему так получилось, что послежило срыву. Ты давно не писала, непонятно как ты питалась, но в тех меню что есть, у тебя я нигде не увидила вредности в виде выпечки, тортов, сладости и прочего. Почему? Ты никогда это не ела и раньше или спец. отказалась? Система жи разрешаеть всё это на завтрак, именно это и помогает не сорваться, зная что с утра ты сможишь себя побаловать.
И удачи тебе в повторном начинание
Слаастеенаа
А вот они и потеренные зайчики Приветики