Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Kukjia писал(а):

Взвешусь когда буду готова и точка.

Юль, ну чего ты нервничаешь. Ты по любому похудела. Просто мне кажется попроще что ли к этому взвешиванию относится . Мы же все равно похудеем. Рано или поздно. Просто вопрос времени. Все будет хорошо А взвесишься когда будешь к этому готова.
Анна96
Анечка, поздравляю с Днем Рождения дочурки!! пусть растет здоровенькой и радует маму с папой

Привет, мои хорошие Я сегодня болею после этого мартини голова раскалывается, воротит сильно. все, что съела на завтрак, вышло обратно. извиняюсь за подробности. в общем, сегодня я не едок. тапками не кидайтесь просто мой организм так утроен - что если тошнит, это на весь день и бесполезно что-то есть.......

Анечка, доченьку поздравляю С Днем Рождения Пусть ваша крошечка растет красавицей и умницей

завтра будет я сно, что буду кушать. сейчас даже не могу на еду смотреть. еле этот день пережила. новый год у меня будет безалкогольным

Mars писал(а):

Привет, мои хорошие Я сегодня болею после этого мартини голова раскалывается, воротит сильно. все, что съела на завтрак, вышло обратно. извиняюсь за подробности. в

ну что ж ты так ?)))) вкусно наверное было !
ничего пройдет к завтру будешь как огурчик ))

Mars писал(а):

. новый год у меня будет безалкогольным

я думаю тоже! потому как без закусочки чревато ))) максимум фужер шампанского... (красное вино вообще никак не вынощу )
.. всем добрый вечер )))

добрый вечер, мои хорошие!
ДЕВОЧКИ, БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!!! вот она моя деловая именинница:

Днюху отгуляли уже, всех проводили, все прошло хорошо, доча довольнаяяя
торт правда не получился, сливки опали, и получилась обрюгзсшая хелло китти вот гляньте:

но это не повлияло на вкус и его умяли в два счета (я себе на утро сразу отложила кусочек )
завтра ем:
з остатки роскоши оливье, пицца, тортик, кофе с молоком, виноград
о салат из помидоров и огурцов с натур йогуртом, кура запеченая под сыром, кофе с молоком, сыр
у зерненка, мандарины, 2 яблока (сегодня пришлось такой ужин поменять на фрукты-овощи)
Ленусь Марс давай там выздоравливай! опохмелиться надо, клин клином вышибает

_Татьянка_ писал(а):

по плану овощи+рис

Разве на ужин есть такое сочетание?

Kukjia писал(а):

не.... КД недавно были...

Во-во, у моей племянницы тоже 4 месяца КД были, а потом "стало что-то не то", скоро уже родит.
Аня, дочурку- красавицу с днем рождения! А тортик очень даже ничего!
У меня отнялась спина, пошла на больничный, но на работу все равно ползаю, будто Родина без меня не сможет. Дура я, хоть и старая уже. Видимо воспитание комсомольское сказывается, когда все должны были Родине.
У меня сегодня мандариновый зажор. Тапков мне!

Анна96 писал(а):

вот она моя деловая именинница:

бесподобная именинница ))) и торт на фоточке очень красивый )))
а что там у вас опало на не видно )))
......... сижу и думаю что бы завтра поесть ?)))))))
ничего не охото)))
завтра на работе начемается отмечание НГ))) вот думаю что взять именно на ужин ))) ничего в глову не лезет ))) а продукты вроде все есть ) готовить не охото))))

арзунька писал(а):

вот думаю что взять именно на ужин ))) ничего в глову не лезет ))) а продукты вроде все есть ) готовить не охото))))

А ты возьми рыбки красненькой, или мандаринов

Всем приветик! У меня печаль! Я сорвалась!!!!Жутко обидно, но начинаю снова!

Велена-69 писал(а):

А ты возьми рыбки красненькой, или мандаринов

вот рыбки красненькой НЕТ ))) есть икорка и селедочка )))
НО))) собрала волю в кулак и сделала селедку под шубой ) на завтрак))
а к вечеру свеклу натерла и активией заправлю творожку утром куплю))
а в обед последние 2 голубца забираю))) а мандаринки и яблочки на работе лежат ждут меня любимую))

Мару_ся писал(а):

Всем приветик! У меня печаль! Я сорвалась!!!!Жутко обидно, но начинаю снова!

ну и зачем??? в чем причина ? что случилось ?? а мне нравится так питаться)) и главное ни на что слюнки не текут ))

pchelka писал(а):

я первый отвес -1,3 кг. Н

_Татьянка_ писал(а):

Я заболела(

Выздоравливай по быстрому

Kukjia писал(а):

. Взвешусь когда буду готова и точка.

Правильно после Н,Г взвесишся .Что бы перед праздником себя не расстраивать. Но я думаю что цифра на весах тебя по радует.

Mars писал(а):

я будет безалкогольным

Трезвый образ жизни будеш вести в следующим году

Анна96 писал(а):

вот она моя деловая именинница:

Доця кросотуля как и мама.А торт классный самое главное что бы вкусный был.

Велена-69 писал(а):

Разве на ужин есть такое сочетание?

А как же крупы=овощи,крупы=фрукты

Велена-69 писал(а):

без меня не сможет.

Мама у меня такая же

Мару_ся писал(а):

! У меня печаль! Я сорвалась!!!!

Печалится надо было когда всякую бяку каку в рот клала.А теперь получай по ..опе И начинай сначала

[quote="Kukjia"]ну я рада что понравилось)
Девчонки, можете меня убить, но я завтра не буду взвешиваться...

Эх, а на кого же ж нам равняться то, как не на вас, красивых и стройных? Имхо, лучше до НГ, чем после.

арзунька писал(а):

красное вино вообще никак не вынощу )

Во-во, типа "Какая гадость эта ваша заливная рыба". ну не вкусно мне с него, лучше вообще не пить.

Приветик мои хорошие
Я не появлялась неделю-сначала муж компик занимал,потом приезжала моя беременная систрулька(змей искуситель,разожралась я)-развлекала ее
Поздравляю всех с отвесиками,юбилеями,праздниками.
Кто болеет-скорейшего выздоровления,встречать праздники в полной готовности
Оксана Пламя знаю у тебя 25 был День Варенья-поздравляю.
желаю сладкой жизни.
Нюша как и обещала показываю чем развлекаюсь на данный момент

рядом с чашкой чтоб размер был понятен
потом покрашу с балончика серебренной краской и буду дарить
Вас еще не читала,без вас нарушала
завтра
з.овсянка с колбаской
о.гречка,салат со свежей капусты,морковки,заправленный подсолнечным маслом,вареная грудка
у.3 яйца
уложу киндера, почитаю Вас,может жрать меньше стану ,а то все подряд в рот лезет

Доброго всем вечера!

Анна96, Анечка, дочку с Днем Рождения! Пусть растет и радует маму.

Приветик всем
Сегодня питалась так
з.9-00
о.14-00Салат французский, ложка риса, кур.грудка из дух.
у.18-00рис пропар.,пол яблока,3мандаринки

Велена-69 писал(а):

_Татьянка_ писал(а): по плану овощи+рис Разве на ужин есть такое сочетание?

Лена, а как ты системишся, если не знаешь варианты ужина

Велена-69 писал(а):

У меня сегодня мандариновый зажор. Тапков мне!

Почему нет, если в правильные приёмы и сочетания, они ткаие сейчас
вкусненькие Или ты ими нарушаешь?

Мару_ся писал(а):

Всем приветик! У меня печаль! Я сорвалась!!!!Жутко обидно, но начинаю снова!

Привет Обязательно проанализируй почему так получилось, что послежило срыву. Ты давно не писала, непонятно как ты питалась, но в тех меню что есть, у тебя я нигде не увидила вредности в виде выпечки, тортов, сладости и прочего. Почему? Ты никогда это не ела и раньше или спец. отказалась? Система жи разрешаеть всё это на завтрак, именно это и помогает не сорваться, зная что с утра ты сможишь себя побаловать.
И удачи тебе в повторном начинание
Слаастеенаа
А вот они и потеренные зайчики Приветики

Всем добрый вечер

Слаастеенаа писал(а):

показываю чем развлекаюсь на данный момент

Ксюш, прикольно ты развлекаешься. Классно И время находишь, молодец. А я вот все никак не выкрою себе хоть часок, день пролетает не догонишь
что я кушаю завтра
з. 10-00чай с/с, булка с маслом и колбасой, 3 конфетки
о.13-00 рулет из фарша на пару(фарш, лук, зелень, омлет, свернула рулетом в фольгу и на пару в мульте), цв. капуста с брокколи под сыром, помидор.
у. 17-30 творог, йогурт, яблоко

Приветик мои любимушки!
Скучаю сильно - сильно!!! Времени нет вообще,вся прям замоталась Бегаю к стоматологу, навожу красоту (На старости лет решила бреккеты поставить Так ,что наверное процесс похудения скоро пойдет быстрей ) Не нарушаю,и не взвешиваюсь каждый день!


Анна96
Анечка! Поздравляю доченьку, сладенькую куколку, с днем варенья!!!
Пусть в день рожденья прилетит
Волшебная жар-птица
И в легком танце для нее
До вечера кружится!
Пусть дарят радость солнца свет,
Открытки и подарки!
Пусть детство будет у нее,
Как карамелька, ярким!



Менюшка на завтра
З. бутер с колбасой и сыром+ 2 маффинчика http://forum.say7.info/topic50974.html +кофе с молоком
О. курогрудь с брокколи печеные в фольге+мандарины+ряженка
У. свекла с творогом,зеленью и ряженкой

А я на НГ,пожалуй, выпью чуть-чуть белого полусладкого, на красное аллергия...(
сегодня проспала завтрак. Поэтому завтра у меня:

Завтрак: два пуддинга творожных + груша + мандаринки + хурма + кофе с молоком (надеюсь не трЭсну)
Обед: капуста тушеная с морковью и рисом без масла + кофе с молоком + если влезут мандаринки
Ужин: творог 1% + мандаринки + кофе (с молоком можно??)

Так нормально будет?


И можно ещё вопрос один оффтоповый...
Девочки уважаемые, зачем же столько смайликов ставить и картинок разных? Вся информация теряется и в глазах рябить жутко начинает.... дело, конечно, Ваше... но моя Опера, к примеру, через пять минут ложится с этой бешеной анимацией)) без обид, девочки... я не со зла..

Всем привет!

У кого отвесики - молодцы!
У меня сегодня.... по итогам прошедших 2 месяцев и 4 дней на Системе ....... - 10 кг!!! Чему очень рада!!! Отметила это событие... бокалом сухого шампанского!

меню на завтра:
З. 7-00 Бутеры с вареной колбаской и зерновым хлебом, чай с сахаром и лимоном
О. 12-30 Запеканка "Ленивый голубец" (Фарш, рис (бурый), капуста (отваренная до полуготовности), лук репчатый (мелко режем), перемешиваем, солим и перчим. В форму для запекания выкладываем половину фарша, потом сыр (тертый) с зеленью, закрываем все оставшимся фаршем, смазываем йогуртом, кладем кусочки моцареллы. Запекаем минут 50 при температуре 180-190 С.) + соленый помидор
У. 17-00 Творог + свежий огурец

Всем хорошего вечера!

FroZZa писал(а):

Ужин: творог 1% + мандаринки + кофе (с молоком можно??)

можно с молоком в любом варианте с молочкой

FroZZa писал(а):

капуста тушеная с морковью и рисом без масла

можно мясо или курочку добавить

Валёk писал(а):

У меня сегодня.... по итогам прошедших 2 месяцев и 4 дней на Системе ....... - 10 кг!!!

Валюша! Какая же ты умничка!!! Поздравляю!

FroZZa писал(а):

Девочки уважаемые, зачем же столько смайликов ставить и картинок разных?

А мне это очень нравится!

Приветики,красатулечки!
maera
Сандал
С новыми авочками,девочки!

maera писал(а):

ещё я одна такая или нет- не зная девочек и не общавшись вживую, представляю какие у них голоса?

вот я так не делала,а после твоего сообщения стала тоже представлять...
Mars
Выздоравливай,Ленусик!
Анна96
С днем рождения доченьки-красавицы! У меня еще 28 декабря,так что считается! Я тебя понимаю,у меня тоже ДР под Новый год и мама все время парилась с ним,потому что надо мне праздник устроить,а еще НГ на носу и еще корпоративы на работе у нее самой и у папы...
Слаастеенаа
А вот и наша потеряшка!А за на нарушения по попе тебя!Ведь только недавно увидела 6-ку на весах и что теперь хочешь растерять этот результат?!!!!????

Валёk писал(а):

У меня сегодня.... по итогам прошедших 2 месяцев и 4 дней на Системе ....... - 10 кг!!!

Вау,Валя,шикарно просто!Молодчина!Поздравляю с десяточкой!А менюшка твоя,как всегда,на высоте!Вот и получается,что можно ТАК вкусно питаться и худеть!
Мое меню на завтра:
З.1 тост с сыром+кусочек цветаевского пирога+2ч.ч.к.+ап.сок+полоска шоколадки
О.овощи тушенные(без картохи)+кусочек грудки вареной со специями+киви+мандарин+яблоко
У.гречка+яблоко+мандарин+киви
Пы.Сы.Ну где же теперь наш комочик позитивчика,Леночка-Перламутр!??

Девочки привет!

pchelka писал(а):

классно было бы в 40 лет так выглядеть !!! Это моя племяшка дурит

Ясно Ир! С первым отвесом тебя!

Mars писал(а):

а вот грудь убегает, муж в шоке

ничего, вся не убежит! Я думаю до ушек спаниеля не дойдет!

k9word писал(а):

Юбка которая была узкая, одеваю через голову и снимаю через ноги. Да настроения поднялось

ура-ура Маш!

Kukjia писал(а):

И много людей тебя хотят за попу ущипнуть))))))

Да это на работе мужики балуються! Я иногда позволяю по настроению.

Kukjia писал(а):

Водки с медом на ночь и под одеяло.

А какие пропорции? А можно без меда?

maera писал(а):

уже достаточно примером девочки рассказали. Как потом стояки заработали и привесы, с которыми долго не могли распрощаться.

И правда девочки, давайте бросьте эту мысль что вы просто обязаны поесть в новый год! Вполне можно это сделать первого числа утром со спокойной душой и без последствий для фигуры!

Анна96 писал(а):

и получилась обрюгзсшая хелло китти

Поздравляю именинницу!

Велена-69 писал(а):

У меня сегодня мандариновый зажор. Тапков мне!

после ужина что ли?

Мару_ся писал(а):

Жутко обидно, но начинаю снова!

Случаеться Марина, у тебя есть второй шанс! Удачи!

Слаастеенаа писал(а):

,без вас нарушала

плохо.. ну тебе решать конечно...
Сандал
С новой авой Юль!

FroZZa писал(а):

Ужин: творог 1% + мандаринки + кофе (с молоком можно??)

Лен творог можно до 5%. Молоко в вариантах с молочкой конечно же можно!
А про картинки и смайлики ничего не скажу, сама тут не так уж давно. Меня только картинки с едой нервируют, а так по фих.

Валёk писал(а):

2 месяцев и 4 дней на Системе ....... - 10 кг!!!

здорово Валечка поздравляю!


завтрак
каша рисовая на молоке с маслом, хурма, орешки
обед
Голубцы с рисом и мясом, йогурт к ним и сыр
ужин
Яблоки 2печеных и пачка творога, кефир

Спасибо,девочки, за ответы и советы!

Жду недождусь утра вкусного. Я уже, кстати, на три килограмма похудела в общей сумме за месяц. Нарадоваться не могу)

Лора-а писал(а):

А вот они и потеренные зайчики

Лора-а писал(а):

И удачи тебе в повторном начинание

спасибо большое

FroZZa писал(а):

зачем же столько смайликов ставить и картинок разных?

это состояние души

Валёk писал(а):

Отметила это событие...

мои поздравления

Anahi писал(а):

А вот и наша потеряшка!А за на нарушения по попе тебя!Ведь только недавно увидела 6-ку на весах и что теперь хочешь растерять этот результат?!!!!????

неееееееее,но мотивации во мне что-то маловато, сама чувствую не то чтобы жрать было охота ,а почему-то не хо худеть до 57 и сама не могу понять почему.надеюсь Вас почитаю наберусь ума.Проснутся стройняшки надают же мне пенделей волшебных

Вечеринка писал(а):

Да это на работе мужики балуються! Я иногда позволяю по настроению.

А я не позволяю(когда работала)я их рельсой,рельсой...,а муж не побоялся(теперь мой муж )мы оба железнодорожники

Вечеринка писал(а):

плохо.. ну тебе решать конечно...

Маринка-вечеринка 1000000извинений где твоя авочка? эта ТЕТЯ какая-то злюка

Anahi
Вечеринка



Anahi
Элечка!!! С днем рождения!!!
В этот День хочу пожелать, чтобы твой ангел - хранитель всегда был с тобой, оберегал и помогал тебе во всех твоих делах – домашних и рабочих, чтобы все твои начинания были воплощены в жизнь, чтобы тебе всегда сопутствовали любовь, удача, прцветание и успех!!!

Девчушки привет!!!

Эля с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ тебя!!
всем шикарного настроения!!!!

я вчера новый тортик от Настеньки нашей сделала, красотища, вкуснотища!!!
сыночку за успешное окончание четверти( две -4,остальные 5)
а утром приехали с работы,завезли подарок для взрослых( новое руководство балует)) ананас,шомпанское и шоколадищу
и как итог меню:
з. 9.00.борщ горячий бутер с сыром, 2 кусочка тортика
о. 13.00.ананас,яблоко,капуста тушеная,1 яйцо, кофе с молоком.
у.17.30.не придумала ещё, может овощи отварю в микроволновке(свекла,морковь),да с творожком,чесночком и кефирчика подолью немного.
всем веселых предновогодних хлопот

Kukjia
нет, в женщине всегда должна быть загадка- согласна. не хочешь взвешиваться-не нужно. Просто хоть пару кило то стопудова скинула и главное не набрала.а между прочим мне тоже штаны в животик врезаются ещё, а ноги стройненькие стали. Женский организм вообще всегда загадка!!
а ты давай фотки сделай до и после, а мы оценим и скажим-бегом на весы!! смотри отощала-то как!!
всё, мы будем калдовать,
ПРочитала у кого-то лаконичное-до НГ осталось три дня. пошлашторки снимать,однако