Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

, мне еще много сбрасывать, но стояк прям достал, р

Очень тебя понимаю, но не стоит все же плевать на охренительный результат и лопать на ночь! Ты же и сама читала и знаешь что большинство срывов у старичков происходит во время стояков. Люди оказываються не готовы просто стоять и ждать, тем более если уже произошел большой сброс, а впереди еще много работы, то хочеться уже поскорее расправиться с остальными кг. Не смей нарушать, слышишь! Вот наплюй на этот стояк и живи дальше системно, ведь другого то выхода все равно нет Ань! Единственное, что могу посоветовать что либо поменять в питании или в спорте, но это ты тоже сама знаешь, главное не растраивайся и запасись терпением и выдержкой!