Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Трошка писал(а):

есть же какое-то правило, которое вы взяли для себя за правило?

конечно же есть! Я ем 3 раза в день, без перекусов и не ем после шести. Иногда отступаю от графика. Бывает и перекушу , и прием пищи пропущу, и пивка выпью ближе к ночи. Но это случается нечасто. Это я про себя. Борисовна вообще всегда в диком зажоре, а другие так и системятся дальше. Мне приятнее есть все, что хочу, а ты вибирай свое что-то.
Я знаю, что если разожрусь, то сразу прийду на строгую систему. Ну это будет не раньше, чем через 2 кг в плюсе. Толстеть я больше не собираюсь.

Трошка писал(а):

Девочки, вот верите-нет, я на ужин не хочу ни чего неправильного, ну вот не могу и все тут, только системные ужины, поэтому стараюсь поплотнее кушать на завтрак и обед

вот это тебе везет, а по мне так лучше шнурки от ботинок съесть\, чем ужин системный