Разгрузочные дни

СВЕТТА77 писал(а):

внеплановые разгрузки

Света, хорошая подсказка, возьму твоё меню себе за основу, сегодня тоже разгружаюсь, правда на гречке. Пока пост, то не могу себе позволить мясо.
Благодарна тебе, так как нету возможности общаться с диетологами, то твои советы мне очень помогают