Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

julzik писал(а):

спсибо буду знать салатик простои морковочка с ченочком и сметанкои а мяско просто на кусочки порезала и в мулте с томатным соусом потушила. да насчет ужина согласнa ну я приболела апетита ноль да и горло болит что кушать выпила чаи и до завтра

Юлия! писать надо сколько сметанки, проверить что за томатный соус - нет ли в нем сахара - поподробнее пока списки у тебя в голове не осядут навсегда
Мое меню на сегодня:
З: (уже был) гуся чуть-чуть и в основном чернослив и яблочки запеченные в нем, 2 ч.л. заготовки для пироженного "картошка" - муж подсел на него и я с ним рядом, 2 полоски шоколада, хурма;
О: Холодец, мандаринки, яблоко, 4 черносливины;
У: бурачки (Пупсик-Наталя, привет), кабачек запеченный в АГ, яблоко из МВ, мандаринка, может добавлю 4 черносливки.