Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки спасибо, ясно, есть вместе хлеб и мясо на обед нельзя.

Света ты очень похудела на фото! Стимулирует!

итак на завта я ем

ЗАВТРАК
колбаска, семги кусочек и конфета
ОБЕД
Сварю новый суп из рыбы с капустой и морковью( так же можно?)
УЖИН
Курица вареная

а как цитировать вас?