Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)
olgucha79
Ольга
45 лет
Калуга
| Хустя-Саволаж писал(а): |
| Так ведь масло нельзя на ужин. А как запечь ведь сгорит без смазки? |
Cвета, можно запечь в рукаве, в банке. Тогда она будет запекаться в собственном соку.
| Хустя-Саволаж писал(а): |
| Да я боюсь есть нормально. Я же худеть пришла. Про хлеб ясно, а что такое крипсы?
А морковь на обед пассировать можно? |
да ты не бойся нормально есть. На завтрак хоть торт ешь. Просто все три приема пищи должны быть одинаковыми по объему. Морковь пассировать можно , НО до 14-00 обед должен быть и не более 1 ч.л. А лучше в начале диеты этого не делать. Я вот пока вообще отказалась от картошки и от макарон.
Вот как то так. Если что то не правильно написала , девочки исправят.
03 Янв 2012 0:05