Диета доктора Дюкана

привет всем! вчера был первый день на атаке-дубль2. Питалась весь день по правилам - куриная отварная грудка, корнишончики, бульончик их грудок с зеленью и яйцом, кексик дюкановский. Но вечером было нарушение, т.к. замучила простуда и муж настоял чтоб я выпила 50 гр рому в лечебных целях поэтому видимо отвес сегодня небольшой - всего 300гр, но уже радует, что отвес есть!
сегодня продолжаю болеть и атаковать, с утра выпила кофе с обезжиренным молоком и съела кусочек кекса дюкановского с йогуртом 0%, на обед есть еще суп, а на ужин пока не придумала всем успешного похудения и не расстраиваться если что-то не получается! вместе мы - сила!!!