Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Хустя-Саволаж
ну как ещё объяснить! это НЕ ДИЕТА!!!
это СИСТЕМА, тут ПРАВИЛЬНОЕ питание! Есть до насыщения обязательно, иначче будет срыв. вот сейчас я после обеда, наелась досыта, очень вкусно! Суть в том, что ты не должна чувствовать ущемлений. для организма диета - это стресс, ему достаточно того, что ты не ешь после шести! Если не веришь в систему, зачем её тогда начинать? Я ем до насыщения, не ем после шести, всё строго по спискам и по рекомендованному времени. и уже минус 6кг с "хвостиком". Я занимаюсь спортом, на дому. Есть досыта - это не обжираться! А просто чувствовать что ты сыт!!!! Посмотри фото "до и после"! И поверь что это действует. не будешь нормально есть - будет срыв! по твоему здесь девочки годами врут о колличестве съеденного? бред!

Хустя-Саволаж писал(а):

Маша у меня не получаеться представить тазики еды и стройность..

а это уже навязано обществом! стереотип!

удачи!