Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Marry Jane писал(а):

Если не веришь в систему, зачем её тогда начинать?

я верю, но непривычно просто. А насчет того что девочки уже долго так едят, я не подумала. Действительно на диете столько не просидишь.

Marry Jane писал(а):

Есть досыта - это не обжираться! А просто чувствовать что ты сыт!!!!

Я не умею видимо. Вседа получалось или обожраться(простите) или голодовать на диете, может поэтому мне и не привычно. А срыв конечно плохо.

==ната== писал(а):

поверьте, что можно есть до насыщения и худеть. Для чего нам здесь недоговаривать

Спасибо, мне нужно время чтобы привыкнуть так питаться. Я же всю жизнь на какой нибудь диете.. А в перерывах ем как свинья до обжорства.
Я уже поняла(читала книгу Миримановой) что это не диета и надо кушать. Мне видимо надо увидеть меньшую цифру на весах чтобы поверить.

вот проверьте пожалуйста меню на завтра

утром бутерброды с колбасой копченой, кучка конфет
обед: творожная запеканка с яблоками и вареная курица остатки (а аджику можно?)
на ужин; 2 яйца с чаем